獼猴桃我們經常吃，而且獼猴桃維生素的含量特別高，是女性都喜歡吃的一種水果，獼猴桃不僅具有美白滋潤皮膚的作用，還可以緩解便祕，對身體健康特別好，不過吃獼猴桃雖然好，也有一些注意事項要知曉，獼猴桃屬於涼性水果，那麼來月經可以吃獼猴桃嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
來月經能吃獼猴桃嗎
由於獼猴桃性寒，女性在月經期間最好不要吃，即使是平時最好也少吃點，如果真的要吃最好吃點生薑解寒。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認爲，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
知識拓展：獼猴桃的功效與作用
1、美容養顏
獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症
科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得......
4、養髮的功效
如果頭髮稀疏沒有光澤,可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週。把幹獼猴桃浸泡於一夸脫水中，然後和普通自來水混合使用,它不僅增加頭髮活力，還可以解決很多頭發問題。
5、提升免疫功能
治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統問題,呼吸系統疾病,腦疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。應該記住的是,健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治癒很多健康問題。
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