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橙子皮能吃嗎 橙子皮原來還可以這麼吃

來源:養生百科館    閱讀: 2.02W 次
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每次吃完了橙子,基本都是直接把橙子皮扔掉了,最多也就是曬乾泡水喝。吃橙子皮不僅是出於減少浪費的原因,還因爲橙子皮可以治感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛、腸鳴便瀉等病症,是有食用價值的。而且橙子皮也有很多其他吃法哦!

橙皮醬

材料:橙子,檸檬,白糖或冰糖

做法:

橙子、檸檬表皮抹上鹽用手充分搓揉除去蠟質,再用清水仔細沖洗,用削皮刀取下表皮部分;

橙子撕掉白膜取出果肉;橙皮、檸檬皮切成碎末;

將橙肉、檸檬皮、白糖、冰糖依次倒入鍋中混合,靜置半小時之後混合果肉會出水;

加入適量水與果肉持平即可,開大火一邊煮一邊攪拌防止糊鍋,煮沸

轉至小火擠入1/3檸檬汁水,當鍋中的水分快熬干時,橙皮丁已與糖漿溶爲一體了,即可關火;

將橙皮醬涼透後,裝入乾淨無水的瓶子裏,放冰箱冷藏即可。

橙子皮能吃嗎 橙子皮原來還可以這麼吃

橙皮糖漿

材料:去除白膜的橙皮100克,白糖180克,水800毫升

做法:

先把橙子肉取出,把橙子皮白色部分去掉,用鹽水泡10分鐘,用牙刷輕輕刷把蠟搓掉;

把橙皮放鍋子裏,加冷水,煮開,轉最小火煮8-10分鐘;

把水倒掉,橙皮用冷水沖洗一下,然後再放回鍋子裏,加冷水煮開,再倒掉沖洗,重複4-5次;

把橙皮切成條(可按自己喜歡切粗切細),瀝乾水;

鍋子里加水,加糖,煮開攪拌至糖融化,再加入橙皮一起放入鍋中大火煮開轉成小火慢慢燉;

水量開始慢慢減少,這時可以關火燜會兒再開火煮,直到水分收少;

將橙皮撈出晾在晾網上,晾乾後再將橙皮放入份額外的白砂糖中滾一下,裝入瓶中慢慢吃;

鍋中撈出橙皮之後剩下的糖漿也倒入消過毒的瓶子中,用來拌酸奶或者淋鬆餅吃都非常美味。

橙皮餅乾

材料:黃油60g,低粉100g,蛋黃1個,橙皮10g,糖粉30g

做法:

用鹽搓洗橙子表皮,沖洗乾淨,將橙皮用擦絲器很小的細絲;

黃油室溫軟化,加砂糖打至發白,加入一個室溫蛋黃拌勻,加入切成碎屑的橙皮拌勻,篩入低粉,拌勻成麪糰;

用擀麪杖擀成厚約0.5cm的麪皮,裝入保鮮袋中入冰箱冷藏30分鐘;

取出後放在案板上,剪開保鮮袋,用模子刻出花型,排入烤盤中,用番茄醬點上花心或笑臉;

烤箱預熱160度後,放入烤箱。中層,上下火,15-20分鐘。關火後可以燜5分鐘再出爐。

橙皮粥

材料:東北大米或粳米,橙子,冰糖,榿枸,銀耳,蜂蜜

做法:

將粳米洗後泡上20分鐘,將銀耳泡發好後切細;

取四片橙子的果肉,橙皮去白經,鹽水浸泡10分鐘後刷去表面的蠟,切成細絲,半個橙皮就夠了;

粳米煮滾開後放橙皮,放發好的銀耳,轉文火熬30到45分鐘;

關火前放果肉、榿枸、蜂蜜即可。

每次吃完了橙子,基本都是直接把橙子皮扔掉了,最多也就是曬乾泡水喝。吃橙子皮不僅是出於減少浪費的原因,還因爲橙子皮可以治感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛、腸鳴便瀉等病症,是有食用價值的。而且橙子皮也有很多其他吃法哦!

橙皮春餅

材料:糯米粉100克,麪粉100克,雞蛋1只,牛奶半杯,橙子1個,蔥花一小把,鹽適量,白糖1茶匙,五香粉少許,食用油1茶匙

做法:

1.橙皮去白經,鹽水浸泡10分鐘後刷去表面的蠟,切成末,蔥切末;

2.將所有食材放進盤內,加入適量鹽、白糖、五香粉、1茶匙食用油及半杯牛奶,攪拌均勻。麪糊的厚薄要適當,靠牛奶調節;

3.鍋內只需半茶匙油,用刷子刷勻,隨後麪糊倒入鍋內,用中火將兩面煎黃;

4.起鍋後切除邊角料,裝入盤內即可。

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