秋冬季節是吃橙子的大好時節，很多人都會將橙子皮扔掉，但是橙子皮也是有一定作用的，白白扔掉有點可惜，而冬天泡腳可以促進血液的循環，幫助入睡，那麼新鮮橙子皮可以泡腳嗎？
新鮮橙子皮可以泡腳。
新鮮橙子皮性溫，含有豐富的橙皮油、芳香物質，這些物質在熱水中會完全釋放出來，有一定的芳香味，所以新鮮橙子皮可以用來泡腳，而且還有很多的好處哦！
橙子皮中的芳香物質在高溫條件下，可以揮發出來，而且橙子皮中含有一定的維生素C，有殺菌消炎的作用，用來泡腳可以使減輕腳氣，使腳香香的。
橙子皮用來泡腳時，使整個人處於比較放鬆的狀態，可以消除一天的疲憊感，從而舒緩壓力，有利於人體進入睡眠狀態。
橙子皮性溫，用來泡腳時，可以促進足部血液的循環，保護足部不受寒冷刺激，在一定程度上，可以預防長凍瘡。
冬季的天氣乾燥，使得皮膚也比較乾燥，不少人足部會出現乾裂的情況，而橙子皮中含有的香精油，可以滋潤足部，在一定程度預防足裂的發生。
橙子皮隔天泡一次腳比較合適。
雖然橙子皮用來泡腳有很多的好處，但是橙子皮偏熱性，天天用來泡腳，可能會使體內的熱氣增加，建議隔天用橙子皮泡一次腳。
1.溫水泡腳。水溫大概30~40℃，用橙子皮泡腳同時，可以點按腳部的穴位，比如涌泉穴，泉中穴等，這樣的泡腳的效果更好。
2.橙子皮要清洗乾淨。橙子皮表面攜帶一定的蠟質及微生物，所以在用來泡腳之前，建議在淡鹽水中浸泡十來二十分鐘比較好。
3.泡腳時間不要太長。泡腳時間以30—45分鐘爲宜，每天或隔一天泡一次即可。
4.飯後半小時內不宜泡腳。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，長期如此會影響消化吸收而導致營養缺乏，選擇在九點左右泡腳較爲合理。
