很多人吃橙子的時候，會把橙子皮扔掉，認爲橙子皮不可以吃，但是有人說橙子皮可以泡壞喝，那麼橙子皮可以泡水喝嗎？橙子皮泡壞喝的好處是什麼？
可以。
橙子皮中含有一定的揮發油、維生素、纖維素以及鈣、鐵等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，是可以用來泡壞喝的，泡水喝對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎，所以橙子皮是可以用來泡水喝的。
橙子皮屬於一種中藥材，曬乾後儲存起來用來泡水和在出現痰多咳嗽現象的時候，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，可以幫助緩解其症狀，具有一定化痰降逆的作用。
橙子皮除了可以化痰外，還能起到一定消食的作用，用來泡水具有一定消食功效，因爲橙子皮中含有一定維生素、纖維素等成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處。
橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，用來泡水喝具有清新空氣，提神醒腦的作用，尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮或者將其泡水喝。
建議一天喝300-500ml左右即可。
雖然說橙子皮泡水的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，但由於橙子皮性涼，過量食用可能會加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以一般建議正常人一天吃300-500ml左右的橙皮泡水即可。
可以，但要適量。
橙子皮泡水的營養價值以及食用價值比較高，適量飲用就可以爲人體補充充足的營養，對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎。
但由於橙子皮性寒，用來泡水飲用過量，那麼很容易刺激人體腸胃健康，從而可能會對人體的健康造成威脅。
其次就是橙子皮作爲一種中藥材，過量飲用可能會出現副作用，所以橙子皮泡水可以天天喝，但要適量。
