橙子是一種營養價值很高的水果，橙子中含有豐富的維生素和水分，這些對於皮膚來說都是十分有好處的，所以想要美容的女生可以經常吃一點橙子。
經常吃橙子對於護膚的有好處的。
橙子中含有吩咐的維生素C，而維生素C是可以抑制黑色素的，另外橙子中還含有充足的水分，因此吃橙子不僅可以給皮膚補水，而且還具有美白的效果。橙子富含維生素C，而維生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮膚變白。
橙子吃多了還是有可能會出現皮膚變黃的情況，不過這種情況也不太常見。
其實胡蘿蔔素是人體所需的一種營養元素，對身體是有好處的，但是短時間內攝入大量的胡蘿蔔素不容易被代謝的，因此出現變黃的情況。
橙子中的VC可以美白，而大量的水分也可以給皮膚補水，橙子它本身就是一種性涼並且味酸的水果，但是它含有的維生素C含量也是非常的高的，所以在平時的時候經常食用橙子的話可以起到美容的作用，因爲維生素C含量高的話可以補充皮膚所需要的營養。
橙子具有下火的作用，對於上火長痘有一定的效果，如果在平時的時候因爲上火而導致皮膚長痘的時候，也是可以用橙子進行治療的並且效果也是非常的好的，因爲橙子它本身就是一種良性的水果，所以對上火而引起的痘痘也是有着一定的療效的。
想要延緩衰老最中藥的就是抗氧化，而橙子就具有很好的抗氧化的效果，柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長，並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。
