橙子中含有大量的維生素成分，很多人水具有美白作用，那麼橙子可以美白皮膚嗎？吃橙子能淡化黑色素嗎？
可以。
橙子是生活中常見的水果，味甘酸性涼，其中含有大量的維生素c、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，其中維生素c，適量食用可以幫助人體抑制黑色素，可以在一定成熟上使人體肌膚變白；其次就是橙子中的纖維素成分可以加速人體排出體內的毒素以及廢物，所以橙子是可以使人體肌膚變白的。
可以。
橙子中的維生素c具有較好的抗氧化作用，可以幫助清除人體體內的自由基，從而抑制人體體內的黑色素；其次就是纖維素具有較好的潤腸通便作用，可以加快人體排出體內的毒素以及廢物，所以說適量食用橙子是可以幫助淡化人體體內的黑色素的。
因人而異。
雖然說橙子具有一定變白作用，但每個人的體質以及對於橙子的吸收成熟不一樣，變白的時間也是不一樣的，有些人可以短時間之內看到變白效果，而有些人則需要比較長的時間，有些人食用橙子甚至看不到變白效果；其次就是橙子作爲一種食物，對於美白只能起促進作用，並不能起決定作用，由此可知橙子變白是因人而異的，不能以偏概全。
堅持食用可以。
要知道橙子含有大量的維生素C，而維生素C可以抑制黑色素生成，因此適量食用橙子對於人體美白具有一定促進作用。
但食用橙子多久變白，一般沒有具體時間的，其次就是含VC的水果有很多，比如橘子、菠蘿、獼猴桃、西紅柿、葡萄等。
可以，但要適量。
橙子的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用可以在一定程度上使人體變白，但是要知道橙子作爲一種涼性的水果，天天過量食用容易加重人體胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以橙子可以天天吃，但不宜過量，一天1-2個左右即可。
