香蕉和橙子作爲兩種日常生活中非常常見的水果，兩者的性質不一樣，對人體所發揮的作用自然也不一樣嗎，那麼橙子可以跟香蕉一起吃嗎？
香蕉和橙子是可以一起食用的，二者都是營養豐富的水果，香蕉含有豐富的膳食纖維、礦物質鉀等，橙子含有豐富的維生素C，一起食用可以提高免疫力以及改善便祕。
功效：促進血液循環，補充眼部水分
方法：將橙子瓣切成薄片當眼膜使用，敷在眼睛下方後用手指輕輕按壓以助吸收，大約敷10-15分鐘左右。
推薦原因：冬季“進補”過剩導致橘皮組織出現，橙皮具有很好的“抗橘皮組織”功能。
方法：把橙皮清洗乾淨後用橄欖油浸溼，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，並在按摩時均勻用力擠出橙皮中的汁液，按摩完後用清水洗淨皮膚。
推薦原因：橙皮含有的豐富的類黃酮成分和維生素C能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。
功效：去死皮，美白
方法：把整隻鮮橙帶皮切片，裝入紗布中包裹好，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。
一週最好不要吃超過三個橙子
如果說糖尿病人非要吃橙子的話,可以少吃一點,一週最好不要超過三個。橙子性味酸涼,吃多了還容易傷肝氣,特別是肝功能比較脆入的人更是要少吃。糖尿病人同時還要注意飲食的定量和多樣化,保證不會出現營養不良低血糖等症狀。糖尿病是一種富貴病,要富養。按時使用穩定血糖華以糖輔康寶對於糖尿病人來說是有好處的。
牛奶中含有豐富的蛋白質，易與橙子中的果酸和維生素C發生反應，凝結成固體。不但會影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛等症狀、所以，喝完牛奶不宜吃橙子。
