人們咳嗽痰多的症狀出現以後，很多人都不喜歡服藥，都想通過食療來緩解咳嗽和痰多的症狀，而橙子就會成爲人們的最好選擇，那麼橙子怎麼吃治咳嗽化痰？
1、鹽蒸橙子止咳化痰的功效特別出色，因爲橙子的橙皮中含有大量的橙皮苷，它能擴張氣管稀釋器，管用的痰液，也能加快痰液排出，止咳化痰的功效十分明顯，而鹽本身也是一種能消炎殺菌的食材，用它蒸橙子吃，會讓它們止咳化痰的功效更加出色。
2、用鹽蒸橙子時，需要提前把橙子清洗乾淨，去掉表面的水分，再用刀在它2/3處切開，在果肉表面撒上適量食用鹽，用筷子倒幾下，然後再把橙子兌在一起，用牙籤固定好入鍋隔水蒸熟，蒸好以後吃橙子肉喝橙汁就可以。
把橙子烤熟以後再吃，也能起到止咳化痰的重要作用，特別是人們出現咳嗽痰多以及彈簧和肺燥等不良症狀，以後把橙子切成塊狀以後直接入烤箱，選上下火烤制15分鐘，等它表皮發硬以後取出直接食用它的果肉就能讓咳嗽痰多的症狀很快減輕。
冰糖煮橙子也是橙子，止咳化痰的常見吃法，橙子這種水果性質寒涼冰糖也能滋陰潤肺，更能生津止咳，它們放在一起煮熟後再吃，能有效清除肺熱，也能消除氣管與肺部的炎症，其潤肺止咳化痰的作用特別明顯。另外平時經常用冰糖煮橙子吃，還能清熱去火預防感冒。
橙子這種美味的水果不僅非常的好吃，並且含有豐富的維生素，大家在生活中經常吃一些橙子，可以起到不錯的美容養顏的作用。橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感;而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
另外，橙子還具有一定的清腸通便的功效，，尤其是我們腸胃不好的朋友們，適當的食用橙子還可以預防便祕的症狀。橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道的作用，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。
當然，我們身體體質比較差的朋友們也是可以經常食用橙子的，能夠幫助我們補充各種營養物質，還可以起到非常好的增強身體抵抗力的作用。橙子的果肉具有促進新陳代謝，清除自由基、增強血細胞活性且保護細胞的功效，此外，橙子中富含維生素C，維生素P，可以增強人體免疫力，防感冒。
大家挑選橙子的時候需要注意方法才行，大家在挑選橙子的時候需要注意，首先來說，如果水一個橙子顏色差別比較大，同時橙子出現了色澤不均或紅色殘留物的情況，那麼實際上這種現象可能是染色導致的。因爲自然成熟的橙子一定是色澤均勻的，對於這樣的橙子來說，我們是應該儘量避免的。
同時大家挑選橙子的時候還要注意，實際上如果橙子沒有進行任何的保鮮程序，那麼這時候我們聞上去會發現，這時候的橙子是有自然的清香。同時染色過色的橙子有種香精的味道，味道不自然，所以說這樣的橙子比較差，是屬於劣質橙子的，大家應該避免。
除了上面介紹的情況，大家挑選橙子的時候還要注意，對於染色的橙子來說，實際上表面有種黏手的感覺;沒染色的橙，同時這樣的橙子摸起來是比較自然的。同時我們還可以試試去用溼巾反覆擦橙子表面，如果溼巾擦拭後只能看到淡淡的黃色，說明橙子沒有染色。若溼巾變成紅色，那麼橙子很有可能被染過色，這樣的橙子是大家應該避免的，是不太好的一種橙子。
我們還可以通過觀察橙子的橙蒂來判斷橙子到底是不是新鮮。一般來說，新採摘下來的橙子的橙蒂都是翠綠的，還會有幾片綠色的葉子，如果擺放的時間長了的話，那麼橙蒂可能會變得枯黃。另外如果橙蒂看起來有點發紅色的話，那麼說明這個橙子可能是經過染色的，最好是不要買。
