現在正是吃橙子的時候，橙子酸酸甜甜的味道十分惹人愛，一不小心就會吃的停不下來，但是有人說橙子吃多了會讓皮膚變黃，那麼吃橙子皮膚會變黃嗎？
一般來說吃橙子的不容易導致皮膚變黃的。
正常情況下吃橙子不太容易引起皮膚變黃，不過雖然正常的吃橙子不會引起皮膚變黃，但是我們平時在吃橙子的時候還是要注意適量，在食用橙子是一定要注意適量，建議每天水果的攝入量在300克到500克左右比較合適。
橙子吃多了還是有可能會出現皮膚變黃的情況，不過這種情況也不太常見。
其實胡蘿蔔素是人體所需的一種營養元素，對身體是有好處的，但是短時間內攝入大量的胡蘿蔔素不容易被代謝的，因此出現變黃的情況。
吃多了橙子皮膚變黃後，一般不用太過擔心，只要停止食用橙子，過3-5天后，皮膚的黃色會慢慢變淡，膚色會恢復正常。另外還可以多喝水加速代謝，水分可以稀釋橙子中的天然色素，減輕皮膚變黃的程度，所以吃多了橙子皮膚變黃後應該多喝點水。
