羊奶顧名思義就是羊的奶，羊奶以其營養豐富、易於吸收等優點被視爲乳品中的精品，被稱爲“奶中之王”，是世界上公認的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪顆粒體積爲牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。那麼，純羊奶的功效與作用有什麼呢？接下來爲大家解答一下。
純羊奶的功效與作用
1、補鈣
喝羊奶可以幫助身體有效的補鈣，因爲羊奶內含有的鈣和磷含量是非常高的。和牛奶相比較，羊奶內的含量要更高一些，並且羊奶內還含有豐富的蛋白質和維生素，喝羊奶之後可以快速的讓其中所含有的營養成分被身體所吸收利用，補鈣的效果非常的好。
2、彌補膳食結構不足
在日常很多人的飲食都存在過於單一、營養不均的問題，而羊奶內含有的營養元素、脂肪以及乳糖等物質，可以有效的幫助彌補天然植物營養的不足，可以充分的發揮平衡人類營養的獨特作用。羊奶內的營養成分非常的均衡合理，甚至被稱之爲“完全營養品”。
3、 延緩皮膚衰老
羊奶內含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓皮膚的衰老速度變慢，增強皮膚彈性和光澤。並且羊奶中的上皮細胞生長因子也對於皮膚有較好的修復作用。
4、緩解壓力
羊奶中含有豐富的鎂，鎂是緩解壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩工作、生活帶來的精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會。
5、抗癌
羊奶中含有生物活性因子環磷腺苷、三磷酸腺苷和EGF生長因子，在體內具有多種調節功能，而環磷腺苷是科學界公認的防癌抗癌因子，能夠使得人體新陳代謝維持平衡，增加白蛋白和血清蛋白的含量，增加人體抗病力。
6、改善過敏
喝牛奶腹脹、腹瀉、哮喘、皮膚過敏等牛奶不耐症人羣，改喝羊奶可以緩解這種症狀，羊奶含有的蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白，不含過敏源，不會產生過敏。
以上即是對純羊奶的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
