羊奶被是稱爲奶中之王的，其含有的維生素和微量元素都是高於牛奶的。患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人羣以及嬰兒更適宜飲用羊奶。那麼羊奶的功效與作用有哪些呢？
本草綱目中有提及“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”可見羊奶對於肺和氣管是很有益的食物。
羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經，有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用。對於胃腸炎、胃病、腎病、肝病等有治療和促進康復作用，可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。
羊奶中含有豐富的鈣，從膳食中攝取一定鈣質是可以有助於降低血壓。再加上羊奶可以改善心肌營養，軟化血管，對於改善防治動脈硬化、高血壓都是有比較好的功效的。
羊奶中有着豐富的核酸，能促進新陳代謝，減少體內黑色素的生成，使得皮膚白淨細膩；再加上羊奶中含有的EGF生長因子，可以快速的修補老化的皮膚細胞，增強皮膚的自我修復能力，會使得皮膚更加的健康白皙光嫩。
羊奶被是稱爲奶中之王的，其含有的維生素和微量元素都是高於牛奶的。患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人羣以及嬰兒更適宜飲用羊奶。那麼羊奶的功效與作用有哪些呢？
羊奶中含有豐富的超氧化歧化酶，是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用的；而且羊奶中豐富的維生素C、E、等也是比較豐富的，維生素C能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性；而維生素E則是可以阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老，因喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。
羊奶中含有豐富的鎂，鎂是緩解壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩工作、生活帶來的精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會。
羊奶中含有生物活性因子環磷腺苷、三磷酸腺苷和EGF生長因子，在體內具有多種調節功能，而環磷腺苷是科學界公認的防癌抗癌因子，能夠使得人體新陳代謝維持平衡，增加白蛋白和血清蛋白的含量，增加人體抗病力。
喝牛奶腹脹、腹瀉、哮喘、皮膚過敏等牛奶不耐症人羣，改喝羊奶可以緩解這種症狀，羊奶含有的蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白，不含過敏源，不會產生過敏。
羊奶被是稱爲奶中之王的，其含有的維生素和微量元素都是高於牛奶的。患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人羣以及嬰兒更適宜飲用羊奶。那麼羊奶的功效與作用有哪些呢？
羊奶中含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、磷、鉀、鐵等營養成分，對於恢復體能，增強體質有不錯的效果，可以起到強身健體作用。
女性在產後可以通過喝羊奶，來補血養身，補充奶水，還可以緩解小便不通等問題。
羊奶中是含有比較豐富的維生素A、維生素B等物質的，可以起到一定的保護視力的作用。
