淮山和粳米都是具有保健功效的食物,如果兩者放在一起保健效果更好,下面給大家介紹下淮山粳米粥的製作方法。
主要食材:粳米100g
其它食材:糯米100g、冰糖適量、山藥適量
1.糯米與粳米提前浸泡四五個小時。
2.淮山洗淨。
3.將山藥去皮切成薄片。
4.將泡好的米煮沸至粘稠後加入山藥。
5.加入冰糖。
6.再次煮沸後轉中小火煮至山藥熟爛。
健脾補虛、滋精固腎、美容養顏、延年益壽