芝麻含有豐富的營養物質，而且蓮霧也是，兩種一起吃，是非常滋補身體，對健康有很大的好處。
主要食材：蓮霧一個。
其他食材：芝麻醬一勺、煉乳適量。
1.芝麻醬中加煉乳適量，攪拌均勻。
2.將芝麻醬塗抹在蓮霧上，同蓮霧一起吃。
潤腸通便、促消化。
