芝麻糊味道濃香，有很高的食用價值，而且它的做法也是很簡單的，下面來看看芝麻糊怎麼做纔好吃。
準備白糖或者冰糖，糯米粉水以及黑芝麻。
先把芝麻清洗乾淨，水分瀝乾，放到鍋中翻炒熟，然後就可以把芝麻和水搭配在一起，放進攪拌器當中打成漿，倒進小鍋中，根據自己的喜好添加白糖或者冰糖，根據自己的口味來放入不同的量，中火把芝麻醬煮開，糯米粉放進碗中，用涼水攪拌成糊，倒進鍋中攪拌成糊狀關火，這樣芝麻糊就製作完成了。
把黑芝麻先炒熟，然後再抓一把放進攪拌器當中，加一些剩米飯以及熱水，攪打成稀糊狀，把攪打好的黑芝麻糊倒進小鍋中，加一些冰糖以及熱水，煮開以後，根據自己的喜好來調節濃稠程度就可以了。
準備冰糖，糯米，紅棗以及黑芝。
糯米清洗乾淨，然後再把水分瀝乾，芝麻洗乾淨炒熟，破壁機洗乾淨，把糯米紅棗黑芝麻放進去，再添加冰糖，蓋上蓋子，打開開關，按米糊鍵就開始工作，時間到了芝麻糊就製作完成了，適當的吃一些可以達到烏黑頭髮作用。
空腹吃芝麻糊是可以的。
芝麻糊中含有的一些粗糧物質在被人體吸收利用之後可以起到很好的促進人體腸胃消化的作用。
需要注意的是，腸胃較爲虛弱的人羣空腹的情況下食用芝麻糊，會很容易導致出現腸胃不適的情況，所以最好在喝芝麻糊的時候搭配一些其他的食物來食用，以減少對腸胃的損傷。
1、芝麻糊中的維生素E是非常豐富的，這種物質可以促進人體對維生素A的吸收，當它遇見維生素C的時候，產生化學反應延緩皮膚的衰竭速度，從而保護着皮膚的健康，使得皮膚變得富有彈性。
2、芝麻糊中富含鐵元素，這種元素主要是預防貧血症狀，還能清除體內血管的膽固醇，很適合體質虛弱的人食用，以此增強身體的免疫力。
3、芝麻糊中富含芝麻酚，這種物質可以阻止細胞的老化，從而延緩身體的衰老速度。
4、芝麻糊中富含不飽和脂肪酸，所以並不用擔心長胖這件事兒。
5、芝麻糊中的鈣物質也是非常豐富的，而這種物質是促進骨骼健康生長的必需物質。
