溼氣是中醫當中的一個概念，一般來說如果身體溼氣太重的話就會引起各種不適的症狀，那苦瓜有去溼氣的效果嗎？
有一定的去溼作用。
苦瓜味苦、性寒，歸心、脾、肺經，食用後能夠對人體起到清熱解毒、除邪祛溼、清肝明目的作用，是具有一定的去溼效果的。
而且苦瓜中還含有豐富的水分、維生素、礦物質以及苦瓜苷等有效成分，食用後不僅可以爲人體補充多種營養物質，而且還可能促進身體的血液循環，提高身體的新陳代謝，所以對於去溼也是有一定幫助的。
可以搭配祛溼的食材一起食用。
苦瓜本身具有一定的去溼作用，如果想要去溼效果更好的話，建議可以搭配一起同樣具有去溼效果的食材一起食用，比如綠豆、紅豆、薏米、芡實、山藥等。
但是溼氣並不是一時半會兒形成的，而是由於長期飲食、生活不規律所導致的，所以想要通過飲食來進行調理的話就需要堅持，建議患者最好是長期保持飲食、生活規律，適量運動。
涼性。
苦瓜是屬於一種涼性的食材，食用後能夠起到降低火氣的作用，所以在火氣上行，出現口乾舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、大便祕結等上火症狀的時候可以適當地吃一些苦瓜來起到降火的作用。
但是涼性的苦瓜食用後也會對脾胃造成一定的刺激，所以在食用苦瓜的時候一定要適量食用，避免引起人體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
一般無太大的影響。
雖然說苦瓜是屬於寒性的食材，但苦瓜也是生活中一種常吃的食材，只要不是過量食用的話，一般是不會對月經造成很大的影響的，如果在經期食用苦瓜之後並沒有出現特殊不適症狀的話，那麼是不需要太過於擔心的。
如果感覺到腹部不適的話，那麼建議可以適量地喝一些溫熱的紅糖水，注意腹部的保暖，這樣症狀就會有一定的改善。
