木瓜是很多女性喜歡吃的一種水果，木瓜還可用來燉湯，聽說木瓜燉排骨能下奶，木瓜燉排骨真的下奶嗎？木瓜燉排骨是買青的好還是熟的？
木瓜是很多女性喜歡吃的一種水果，木瓜還可用來燉湯，聽說木瓜燉排骨能下奶，木瓜燉排骨真的下奶嗎？木瓜燉排骨是買青的好還是熟的？
木瓜燉排骨有一定下奶作用。
木瓜和排骨中都含有豐富的營養物質，木瓜能提人體的消化能力，木瓜中的木瓜素可分解蛋白質等營養物質，將營養轉化爲更容易被人體吸收的小分子，有助於營養物質的消化和吸收；木瓜中還含有木瓜酶和維生素A，對乳腺的發育有一定的好處，還能刺激雌激素的分泌，有助於乳腺的暢通，所以木瓜燉排骨只有一定下奶作用的。
木瓜燉排骨用青木瓜和熟木瓜都可以。
青木瓜和熟木瓜中都含有木瓜酵素、木瓜蛋白酶、胡蘿蔔素、氨基酸等營養物質，青木瓜中的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍，但是青木瓜吃起來會比成熟木瓜更苦澀一些，所以木瓜燉排骨用青木瓜還是用熟木瓜可根據個人喜好選擇。
木瓜燉排骨並沒有明顯的豐胸效果。
木瓜中含有的木瓜酵素等營養物質雖然對乳房的發育有一定的好處，但是其中的大部分營養物質會被消化系統中的蛋白酶分解，很難直接起到豐胸的作用，但是木瓜燉排骨中含有的膠原蛋白對乳房的發育還是有一定好處的。
成熟的木瓜可以直接當做水果吃，去皮去籽，切塊後即可直接食用，也可用來燉湯；未成熟的青木瓜則更適合用來燉湯，木瓜和排骨、鯽魚、豬蹄、梨、銀耳等都能一起燉湯，都能爲人體補充豐富的營養物質。
材料：木瓜一個，排骨500g，姜，蔥。
1、將食材準備好，清洗乾淨。
2、將排骨切段，放入鍋中用熱水焯一下。
3、木瓜去皮、去籽，切塊，備用。
4、將焯好的排骨放在鍋中，倒入適量冷水。
5、放入薑片，適量料酒，煮開後哦，轉小火慢燉。
6、排骨熟透後，放入切好的木瓜塊，大火煮開。
7、蓋上蓋子，再燜5分鐘左右，加入少許鹽調味，即可食用。
