茉莉花茶是一種常見的花茶，芳香怡人，還有養生保健的作用，而紅棗營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素，曬乾後經常用來泡水喝，那麼，茉莉花茶裏能放紅棗嗎？
能放紅棗。
紅棗營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素A、維生素C、糖類、膳食纖維及鈣、鐵、鋅等礦物質，不僅可以食用，還有較高的藥用價值。紅棗性溫、味甘，有補中益氣、養血安神的功效，而茉莉花性溫、味辛甘，有理氣、和中、止痛等作用，兩者性味相似，藥效不衝突，可以一起泡水喝。
紅棗富含氨基酸、維生素、糖類及多種微量元素，有較高的營養價值，具有補氣養血、益智健腦的功效，茉莉與紅棗一起泡水，可以補養身體、滋潤氣血，還能增強機體免疫力。
茉莉紅棗茶營養豐富，含有維生素、礦物質等營養成分，可以促進新陳代謝，有排毒養肝、美容養顏的作用，常喝茉莉紅棗茶可以保護肝臟，增強肝功能，還可以美白肌膚、淡化色斑。
紅棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素等，有增強體力、消除疲勞的作用，而茉莉花氣味芳香，含有咖啡因等物質，可以興奮大腦皮質，有提神、鎮定及緩解壓力的作用。
原料
茉莉、枸杞、冰糖、開水。
1、將枸杞、茉莉洗淨，瀝乾水分；
2、將枸杞和茉莉花放入杯中，沖泡沸水；
3、蓋上壺蓋，燜五分鐘；
4、加入冰糖拌勻，即可飲用。
原料
茉莉、蜂蜜、開水。
1、將茉莉花洗淨，瀝乾水分；
2、將茉莉花放入茶杯中，倒入沸水；
3、蓋上壺蓋，燜五分鐘；
4、加入蜂蜜調味，即可。
茉莉紅棗茶
原料
茉莉花、紅棗、蜂蜜。
做法
1、將茉莉花、紅棗洗淨，紅棗切開去核；
2、將茉莉花、紅棗放入茶壺中，倒入開水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；
4、水溫後，加入蜂蜜調味，即可飲用。
茉莉花茶是一種常見的花茶，芳香怡人，還有養生保健的作用，而紅棗營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素，曬乾後經常用來泡水喝，那麼，茉莉花茶裏能放紅棗嗎？
紅棗味道甘甜，能滋補身體，若過量食用可能會加重痰溼，因此，痰溼偏盛者不宜食用，以免加重病情，痰溼偏盛常見舌苔厚膩、食慾不振、胃部脹滿等症狀。
紅棗中富含果糖、葡萄糖等，屬於含糖量較高的食物，若糖尿病患者食用，可能會使血糖增高，從而加重身體不適。
茉莉花中含有一定的鞣酸，這類物質可以收斂胃腸黏膜，因此，便祕患者不宜喝茉莉紅棗茶，以免加重病情。
