茉莉與黑枸杞與紅棗能同時喝嗎 茉莉與黑枸杞與紅棗泡水喝有什麼功效

茉莉花和黑枸杞還有紅棗，都是日常生活中比較常見的，可以用來泡水喝的材料。那麼茉莉花與黑枸杞還有紅棗可以同時喝嗎？

茉莉與黑枸杞與紅棗能同時喝嗎

可以。

茉莉花與黑枸杞，還有紅棗，這幾種材料一起泡水喝是可以的，三者沒有什麼配伍禁忌，一起泡水飲用不會引起身體出現不適，或者是引起某些疾病。

但是需要注意的是，黑枸杞和紅棗如果放得太多了，飲用之後可能會導致出現上火的症狀，所以在泡水的時候，一定要注意各種材料的用量。

茉莉與黑枸杞與紅棗泡水喝有什麼功效

有以下這些功效：

1、茉莉：茉莉花性質辛、甘、溫，具有理氣和中、清熱解表的作用，可以用於外感發熱、腹脹腹瀉的治療。

2、黑枸杞：黑枸杞與紅枸杞的功效相似，具有養肝明目、補腎益精的作用，有很好的補益作用。

3、紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，含有較豐富的糖類，吃起來味道甜美可口。

這三種材料一起泡水，具有補中益氣、滋陰養腎的作用，茉莉正好還可以緩解紅棗與黑枸杞過於滋補引起的上火症狀，是很好的搭配。

茉莉與黑枸杞與紅棗泡水喝什麼時候喝最好

沒有固定的時間限制。

茉莉枸杞紅棗泡水喝，並沒有確定的那個時間喝最好，可以根據個人的飲食習慣，或者是身體具體的需求，來決定飲用的時間。

如果是需要養肝明目，可以選擇在早上來喝。如果是需要，滋補腎陰可以選擇在下午的時候飲用。

小貼士

睡前儘量不要飲用太多的水，容易引起水腫。

茉莉與黑枸杞與紅棗泡水什麼人不能喝

以下人羣不適合飲用：

1、小孩：紅棗和枸杞過於溫補，小孩子還處於發育階段，各個臟器的功能都還比較薄弱，飲用之後可能會虛不受補，最好不要飲用。

2、痰溼體質：紅棗味甜，痰溼體質的人羣，使用甜食之後，可能會出現浮腫、頭暈、食慾不振等症狀，需要謹慎飲用。

3、便祕人羣：茉莉中含有的多酚類物質，對胃腸道黏膜具有一定的收斂作用，飲用茉莉黑枸杞紅棗茶之後，可能會加重便祕的症狀。