紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的食用方式和注意事項

紅棗枸杞茶是一種十分養生的茶飲，那麼紅棗枸杞茶的功效與作用是什麼？紅棗枸杞茶的食用方式和注意事項有哪些呢？

美容養顏

紅棗枸杞茶中含有豐富的維生素C，具有一定的抗氧化作用，能夠有助於清除體內的自由基，減少自由基對於細胞的傷害作用，起到延緩衰老的效果，同時還可以淡化色斑，減少色素沉着，起到提亮膚色，有助於改善皮膚。

滋肝補腎

枸杞入肝、腎經，具有補肝腎的作用，對於肝虛腎虛導致的腰膝痠軟、面色發白、精神不振以及食慾不佳等情況，適量的飲用一些紅棗枸杞茶可以起到一定的緩解效果，紅棗枸杞茶能夠發揮補虛的功效，促進肝腎恢復到健康狀態。

保護視力

紅棗枸杞茶中含有豐富的類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素A，具有預防夜盲症，保護視力，緩解視覺疲勞的作用，如果是長時間用眼過度的人，可以適當的喝一些紅棗枸杞茶來緩解視覺疲勞的情況。

補氣養血

紅棗枸杞茶能夠補氣益血，如果是有氣虛無力，貧血的情況，可以適當的喝紅棗枸杞茶來緩解四肢無力、面色蒼白的情況，有利於促進身體恢復活力，同時提高氣色，促進面部恢復紅潤的狀態。

食用方式

1.直接喝

準備適量的紅棗和枸杞，把紅棗和枸杞都洗淨，然後放入容器中，燒開水，把開水倒入容器之中，浸泡一會之後，稍微攪拌均勻，加入適量的蜂蜜，再次攪拌，然後即可飲用。

注意事項

適宜人羣：一般人羣均適宜。

禁忌人羣：體質虛寒者、貧血、神經衰弱者。

不宜同食：寒性食物、藥物。