紅糖姜棗茶是由紅糖、生薑、紅棗一起搭配製成的茶飲，其口感醇香、味道清甜，很多人都很愛喝，那紅糖姜棗茶有什麼功效和作用呢？
大棗味甘、性溫，具有補中益氣的作用，而生薑和紅糖也都具有溫中的作用，三者搭配在一起飲用的話營養也更豐富，對於人體來說起到的補益作用會更好，對於一些氣血虛弱的人羣來說可以在生活中適當地喝一些紅糖姜棗茶。
一般來說患胃病的主要原因是飲食不當，食用過多的生冷刺激、辛辣油膩性食物造成的，再加上現代生活節奏快，很多人三餐都不定時定量，所以造成了胃病的情況，而適量地喝一些紅糖姜棗茶的話可以很好地調理脾胃的功能，起到健脾暖胃的作用。
紅糖、生薑、紅棗都偏溫性，食用之後可以增加身體內的熱氣，而且紅糖姜棗茶一般都是熱飲的形式，飲用後可以增加身體的熱量，所以對於一些四肢乏力、畏寒怕冷的人羣來說可以適量飲用一些來起到驅寒保暖的作用。
從中醫的角度上來看只要體內正氣充足，那麼邪氣就不可入侵，而紅糖姜棗茶就具有很好的補氣效果，而且其中所含的生薑還具有消炎殺菌作用，所以在流感季節適當地喝一些紅糖姜棗茶可以起到抵抗病菌、預防流感的作用。
1、直接喝：取生薑10克、大棗10枚加入到煎水壺內，加入適量的清水煮成茶飲，再根據個人的口味加入適量的紅糖進去，用勺子攪拌均勻待冷卻後即可飲用。
2、配茶點：製成的紅糖姜棗茶也可以在下午3-4點左右人體比較疲乏飢餓的時候一起配上茶點食用。
1、適宜人羣：一般人羣均適宜。
2、禁忌人羣：糖尿病人。
3、不宜同食：無特殊同食禁忌。
