紅糖紅棗生薑湯在生活中是很受歡迎的，很多人喜歡喝，那常喝紅糖紅棗薑湯有什麼功效？常喝紅糖紅棗生薑湯的食用方式和注意事項是什麼？
紅糖紅棗薑湯中，生薑味辛性熱，而紅棗味甘性溫，兩者一起泡水具有一定驅寒作用；而紅糖可以緩解女性經期不調，製成紅糖紅棗薑湯，具有很好的溫經散寒作用，適宜經期女性喝體寒者進行飲用。
紅糖紅棗薑湯中含有大量的維生素、蛋白質、糖分以及氨基酸物質，營養價值比較高適量飲用可以幫助暖和人體的胃部，緩解人體胃寒、胃痛等不適症狀，具有一定健脾益胃的作用，有利於人體的健康。
紅糖紅棗薑湯中含有大量的鐵元素物質，而鐵元素是人體紅細胞造血不可缺少的一種物質，適量食用飲用有利於提高人體的造血功能，具有一定補血益氣的作用，可以緩解人體貧血以及氣虛的症狀。
紅糖紅棗薑湯中含有大量的的纖維素，而纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，適量飲用可以加快人體對食物的消化與吸收速度，起到潤腸通便的作用，對於大便乾燥、便祕等人羣有具有很大好處。
紅糖紅棗薑湯中紅棗含有豐富的膠質和多種維生素，能夠促進人體的新陳代謝，清除人體內的毒素以及廢物，有利於滋潤人體肌膚，緩解皮膚的衰老速度，具有一定美容養顏的功效。
1.煮湯
準備紅棗6顆、生薑5片、紅糖一小勺、水兩碗；然後紅棗用溫水泡發後去核；紅棗和生薑、紅糖放鍋內，加水兩碗；大火煮至滾後，文火煎水，10分鐘即可；最後關火，起鍋盛入碗中即可。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：陰虛內熱人羣慎食。
不宜同食：不宜與溫性食物同時食用。
