茉莉花茶是大家在平時會經常喝的一種養生茶了，因爲茉莉花茶的味道好，所以大家對茉莉花茶都比較熟悉，而且茉莉花茶的養生功效也的確很不錯的，那麼茉利花茶喝了有什麼好處？
茉莉花茶中含有大量揮發油和天然芳香類成分，它們被人體吸收以後能起到理氣止痛，解鬱散接的重要作用，在人們出現胸肋脹痛以及腹部疼痛時都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現了疼痛症狀儘快減輕。
茉莉花茶中的揮發油能讓人類頭腦保持清醒，而它含有的茶多酚等營養成分還能直接作用於人類的腦神經，能讓人類神經處於興奮狀態，人們在出現疲勞後，精神不振時都能多喝一些茉莉花茶，能讓人們儘快恢復清醒，而且能保持良好的工作狀態。
茉莉花茶中還含有一些天然藥用成分，其中茶多酚和維生素c以及煙酸，膽鹼等物質的含量都比較高，這些物質進入人體後對人體內的多種細菌都有明顯抑制作用，它能阻止人體內炎症滋生，也能用於人類腸炎，咽喉炎以及皮膚炎症等疾病的輔助治療，治療功效特別明顯。
在沖泡茉莉花茶時，最好準備合適的玻璃茶具或者白瓷茶具，而且要掌握好花茶與水的比例，正常情況下3~5克的茉莉花茶可以充入200克左右的開水。在沖泡茉莉花茶時先把茶具溫熱一下，然後取3~5克茉莉花茶，直接放到準備好的茶具中，然後衝入95度左右的開水，泡一分鐘以後就能出湯，出湯以後要儘快續水，每次放入的茉莉花茶能反覆沖泡四到五次。
