羊肉是非常有營養的食物，它既能御風寒，又可補身體，最適合於冬季食用。那麼小孩冬天吃羊肉好嗎？小孩吃羊肉的好處有哪些呢？
小孩吃羊肉還是可以的，但是不能大量食用。
因爲羊肉本來就是溫補的熱性食物，吃多了容易導致燥熱，寶寶本身陽氣就比較旺盛，吃多了羊肉的話，容易出現感冒症狀。媽媽們喂寶寶吃羊肉時要注意量，可以將羊肉剁碎煮熟後，少量餵食。
1、羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力。
2、羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。
3、醫認爲，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。
原料：山藥150克，羊肉200克，牛奶250毫升，姜15克，枸杞子20克調料：鹽、味精各適量
製作方法：羊肉洗淨，切成塊，山藥去皮後也切塊；姜切成片，枸杞子泡發好；鍋中放入羊肉、山藥、薑片，再加入沒過食材的水，大火煮沸，轉小火慢燉至羊肉熟，加入枸杞，續燉至羊肉軟爛，加調料即成。
材料：羊腿肉一大塊，蔥，姜，白蘿蔔，鹽，白胡椒粉。
做法：羊腿肉一大塊洗淨飛水，然後鍋裏放水，蔥薑片，1個八角，燒開後小火燒1.5個小時。腿肉取出放冰箱冷藏，吃的時候切片，將羊湯分成若干份，每次取一份燒，放白蘿蔔塊燒至軟爛，放切片的羊腿肉燒開，再加點鹽和白胡椒粉調味即可。
