昨天去了一趟中醫院，醫生給我把了一下脈，然後跟我說我是溼熱體質，我對這些不是很瞭解，什麼是溼熱體質，溼熱如何形成的呢？我平時喜歡喝紅豆薏米水，溼熱可以喝紅豆薏米水嗎？
溼熱，是一箇中醫名詞，中醫認爲：溼熱，是熱與溼同時侵犯人體，或同時存在體內的病理變化，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或可因溼久留不除而化熱。
溼熱證的常見臨牀表現：發熱、身熱不揚，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質紅，舌苔黃膩，脈濡數。溼熱流注關節則謂溼熱痹證；侵犯臟腑時，可出現脾胃溼熱（溼熱蘊脾）、肝膽溼熱、膀胱溼熱、腸道溼熱等證。
可以。
紅豆薏米水是常見的飲品，其主要製作材料是紅豆、薏米等，紅豆薏米水味道清淡可口，營養價值也比較高，在紅豆薏米水中含有較爲豐富的維生素E，鉀元素、鎂元素、磷元素、鋅元素、硒元素等微量元素，適當的喝一些紅豆薏米水有美白、通便的作用，中醫認爲，喝紅豆薏米水有消腫祛溼、清熱解毒的作用，從功效上來說，溼熱體質是可以喝紅豆薏米水的，適當的喝一些紅豆薏米水可以促進體內溼氣的排出。
可以。
陳皮是一種常見的中藥材，中醫認爲：陳皮味苦、辛，性溫，歸肺經、脾經，中醫認爲：應用陳皮有理氣健脾，燥溼化痰的功效，在中醫臨牀上，陳皮常用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多等症，從功效上來說，溼熱體質的人羣可以適當的喝一些陳皮泡水，溼熱體質的人羣喝陳皮泡水有祛溼、健脾的作用，有助於健康。
可以。
泡腳是一種常見的養生行爲，泡腳時利用熱水使腳部的血管擴張，可以起到促進血液循環的作用，有利於身體健康，氣溫較低的時候，適當的泡腳，還可以起到驅寒、暖身的作用，有利於健康，溼熱體質的人羣，適當的泡泡腳，還可以促進體內溼氣的排出，只是注意，溼熱人羣泡腳的時候不要久泡，每次泡15-30分鐘即可。
