紅豆薏米是一種很常見的食療方，其食用具有健脾胃、利尿除溼、止泄瀉等功效，在夏天喝甜湯的時候很常見，但不知道是否適合冬天喝呢？
可以喝。
食用紅豆薏米具有利水消腫、解毒排膿、健脾養胃、清熱祛溼、美容養顏等功效，其食用不分季節，一年四季都是可以喝的，日常保健食用還可提高身體免疫力，但最好是在人體有溼氣堆積的時候吃，如冬天氣候寒冷、雨雪天氣增多，若外出活動頻繁，也是容易出現溼氣加重現象的，此時吃一些紅豆薏米非常適合。
早上食用最好。
紅豆薏米的食用並沒有嚴格的時間規定，什麼時候喝都是可以的，但是早上是人體胃活動力比較強的時候，這個時候吃紅豆薏米粥可以更好的吸收其中的營養成分，也比較好消化吸收，但若是腸胃功能比較弱的人羣最好不要空腹喝，可以先吃一些主食墊墊胃。
如果是想減肥的人羣，建議將紅豆薏米作爲主食代餐食用，其減肥效果會更好。
可以適量天天喝。
紅豆薏米粥是常見的一種粥品，其中的主要原材料就是紅豆和薏米，其中紅豆性味甘、酸、平，歸心、小腸經，具有利水消腫，解毒排膿的功效，而薏米甘、淡、涼，歸脾、胃、肺經，具有健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排濃的功效，將這兩種食材放在一起煮食，非常適合體內溼氣中的人飲用，而且紅豆薏米粥本身並無毒性，一般情況下是可以天天喝的。
但是其性偏涼，食用不宜過多，否則會損傷脾胃的正氣，導致脾胃功能虛弱，建議一天喝200-300毫升即可，另外，腸胃功能較弱的人羣也不宜天天服用，否則容易引起腸胃不適。
紅豆薏米水是一種偏涼性的飲品，對於脾胃虛寒者來說，體內寒涼之氣本身較多，若是食用後，會增加寒氣，加重病情，影響自身健康。
紅豆薏米水雖然有一定的祛溼、消水腫等效果，但是對於孕婦來說，是不宜飲用的，以免刺激子宮收縮，影響自身和體內胎兒健康。
紅豆薏米水具有收斂止瀉的作用，對於便祕人羣來說，腸胃消化功能較爲虛弱，若是食用後，會增加腸胃負擔，加重病情，影響自身恢復。
