紅豆薏米茶可以去溼氣嗎 紅豆薏米茶去溼氣多久見效

紅豆薏米茶是我們生活中常見的一種茶飲，具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有好處，那麼紅豆薏米茶可以去溼氣嗎？紅豆薏米茶去溼氣多久見效？

紅豆薏米茶可以去溼氣嗎

可以。

紅豆薏米茶主要的材料就是紅豆和薏米，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鉀、鈉等微量元素物質，適量食用具有較好的健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿等作用，適宜體內溼氣比較重的人羣飲用，所以紅豆薏米茶是可以去溼氣的。

紅豆薏米茶去溼氣多久見效

因人而異。

雖然說紅豆薏米茶具有一定去溼利水的作用，但由於每個人的體質好壞、溼氣輕重以及對於紅豆薏米茶的吸收效果是不一樣的，有些人體質比較好、體內溼氣較輕，喝了紅豆薏米茶之後可以很好的將其吸收，那麼就會很快見效，反之則組要較久的時間，所以紅豆薏米茶去溼的見效時間是因人而異的，不能以偏概全。

紅豆薏米茶可以煮二次嗎

不建議煮二次。

紅豆薏米水其中的營養成分是比較簡單的，主要以維生素、纖維素、蛋白質以及鉀元素物質爲主，在煮的時候其中的營養成分會與水結合，從而導致它們本身的營養價值降低，煮過之後剩餘的營養價值就已經不高了，沒有再煮的必要，所以紅豆薏米茶一般是不建議煮二次的。

紅薏米茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。

雖說紅豆薏米茶具有較好的健脾養胃、利水、除痹以及清熱排膿等功效作用，但由於紅底薏米茶屬於一種涼性的茶飲，過量飲用容易加重的寒氣，從而加重人體胃腸道負擔，對人體的健康造成威脅，所以紅豆薏米茶一般是不建議天天喝的。

紅豆薏米茶去溼氣的做法

材料：紅豆、薏米、清水。

做法：

1、先將紅豆和薏米清洗乾淨，提前用清水泡四個小時。

2、然後將紅豆和薏米一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開。

3、煮開之後小火，續煮煮30分鐘左右。

4、最後繼續燜10分鐘左右即可。