紅豆薏米茶是生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量飲用有利於人體的健康，那麼紅豆薏米茶能空腹喝嗎？飯後紅豆薏米茶可以去油嗎？
最好不要。
雖說紅豆薏米茶中的主要食材是紅豆和薏米，而紅豆和薏米都是我們生活中常見的食物，營養價值以及食用價值比較高，但由於薏米性寒，而早上在空腹的情況下，人體的胃腸道是很虛弱的，這時候喝紅豆薏米茶很容易刺激人體胃腸道，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成威脅，所以一般是不建議空腹喝紅豆薏米茶的。
紅豆薏米茶中含有一定量的膳食纖維素、維生素以及多種礦物質化合物，其中膳食纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，可以幫助人體排出體內的多餘的毒素以及廢物，其次紅豆薏米茶還具有較好的去溼作用，在食用了油膩的食物之後再適量飲用一些紅豆薏米茶，可以在一定程度上幫助預防人體肥胖，減少脂肪在人體中的儲存，所以適量飲用紅豆薏米茶是具有一定清腸去油作用的。
通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯後用一杯紅豆薏米茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多餘的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。
要知道晚上10點以後是人體肝臟排毒的最佳時間，紅豆薏米茶具有較好的清熱排毒以及去溼作用，這時適量飲用紅豆薏米茶可以幫助滋潤人體的肌膚，使人體肌膚透亮有光澤，具有較好的美容養顏以及潤膚的作用。
建議一週喝2-3次即可。
雖然說紅豆薏米茶的營養價值以及食用價值比較高，適量食用具有一定清腸排毒、美容養顏、清熱解毒等作用，但由於紅豆薏米茶中薏米性寒，過量飲用很容易加重人體體內的寒氣，刺激人體的胃腸道，有利於人體的健康，所以紅豆薏米茶一般建議一週喝2-3次左右即可。
正常情況下喝紅豆薏米茶是不會出現發胖的情況的，要是出現了發胖的情況，那麼首先考慮的是自身的體質有問題，不能很好的將紅豆薏米茶中的營養成分吸收代謝，導致其殘留在人體體內，時間一長那麼就出現了發胖的情況。
尤其是對於那些對於陰虛、腎虛、脾虛的人羣來說，喝紅豆薏米茶不僅容易出現發胖的情況，還可能會導致身體溼氣越來越重，體質越來越差，對他們的健康造成威脅。
