最近體內溼氣比較重，想喝一點紅豆薏米水，那紅豆薏米水飯後可以喝嗎？早上起牀空腹狀態又能不能喝紅豆薏米水呢？
可以。
吃完飯之後是可以適量喝一點紅豆薏米水的，紅豆薏米水當中含有豐富的膳食纖維成分，能夠刺激腸胃加速腸道的蠕動，飯後適量喝一點紅豆薏米水能促進食物的消化，避免體內出現脂肪堆積的情況，對減肥非常有好處。
不建議空腹喝。
紅豆薏米水雖然具有較高的營養價值，但是並不建議空腹狀態下服用，因爲紅豆薏米偏寒，空腹狀態直接食用會對腸胃造成刺激，很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。另外長期空腹食用偏寒性的食物還會對脾胃造成損傷，建議放在兩餐之間食用比較好。
可以。
紅豆薏米水是可以每天適量喝一點的，紅豆薏米水當中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、膳食纖維以及鉀、鈣、鐵等等多種營養成分，經常食用能起到利尿祛溼、養血補血、健脾養胃等多種作用，對減肥也有一定的好處。
但如果是本身體質比較虛寒或者本身排尿量比較多的話，就不建議過多食用紅豆薏米水，不然會對健康造成一定影響。
紅豆薏米本身性質偏涼，所以在喝紅豆薏米水的時候不建議再吃其他生冷寒涼性的食物，例如雪糕、綠豆等。不然會導致體內寒氣增加，從而增加身體負擔，很容易出現腸胃不適症狀。
紅豆薏米當中粗纖維含量比較高，且薏米質地比較硬，食用之後並不是很好被消化，所以在吃紅豆薏米水的時候不宜再吃其他不宜消化的食物，不然會增加腸胃負擔，很容易出現消化不良情況。
