紅豆薏米茶是很常見的祛溼食療方,據說常喝可以利尿除溼,非常適宜溼氣重的人飲用,但不知道紅豆薏米茶是寒性還是熱性的呢?喝了這個茶會不會上火呢?
適量服用不會上火。
紅豆味甘酸、性平,富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養物質,薏米味甘、淡,性微寒,含有維生素E、維生素B、硒、薏苡素、鉀、蛋白質等營養成分,兩者搭配泡茶其性味偏寒,一般吃了導致身體上火的食物爲溫熱性食物,而紅豆薏米茶是寒性的,正確適量食用不會導致上火。
紅豆薏米茶的味道較淡,因此食用的時候都會放一些糖來調味,而糖多易溼,食用過多的糖會出現上火的情況。
薏米去溼的話會用小火炒制一下,若是炒的太過,燥熱之氣太重,有可能會出現上火的情況。
也有可能是喝紅豆薏米茶時,還吃了很多其他燥熱的食物,如:羊肉、狗肉、榴蓮、龍眼等,從而導致身體上火。
一般上火的表現有:口臭、口乾、嗓子乾燥、牙齦腫痛、大便乾燥、尿黃等。
只是口乾的話是正常反應;如果還出現了其他不適,建議立即停喝薏仁水。
中醫認爲:薏仁具有利尿、除溼、除熱功效,飲用薏仁水後身體中的溼氣、熱氣被排出體外,身體中也丟失了部分水分,水分丟失後會出現口乾舌燥的現象,屬於正常情況,可以喝一些白開水爲身體補充水分,改善症狀,如果還有其他不適的話,例如:腹痛、腹瀉等,則是引起了不良反應,建議停喝薏仁水。
薏米性寒,具有滑利性,而且薏米中的薏苡仁油會刺激子宮,產生痙攣,例假女性食用會加重痛經的情況,對身體不利,孕婦食用容易出現胎動的情況,導致孕婦身體出現不適,因此經期、孕期女性需要不能喝。
紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲溼的功效,飲用紅豆薏米茶後具有很好的排溼利尿作用,非常適合水腫型肥胖患者減肥食用,但對於有多尿病症的人羣,最好不吃,以免加重尿多的現象,影響病情康復。
紅豆薏米有利水、滲溼,去溼的作用,並且薏米性涼,體質虛寒的人羣食用會加重體質的虛寒程度,容易出現身體不適的情況,因此不建議食用。
紅豆薏米有去溼利尿的作用,而尿液的排出要經過腎臟,有腎臟有問題的人羣食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔,加重腎臟疾病,因此腎功能有問題的人羣不建議食用紅豆薏米茶。