卵子是由女性的卵巢產生的，那麼怎樣提高卵子質量？
怎樣提高卵子質量
要提高卵子的質量，就要在這之前做好備孕措施，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外海藻類的食物也要多吃，海藻類食物中膠質能夠促使人體內的放射性物質得到有效的排出，因而也可減少放射性方面疾病的發生，這樣可以提高卵子的質量；增加營養物質的攝入，因爲卵子的形成過程需要較多的營養物質，比如優質蛋白、氨基酸、維生素A、維生素B以及牛磺酸亞麻酸，還有礦物質，如鈣、鐵、鋅、硒等。因此只有提供給卵子充足的上述物質，纔可以使卵子的質量有所提高。
卵子是由女性的卵巢產生的，直徑約爲0.1mm 。女孩在胚胎時期約3～6孕周時既已形成卵巢的雛形。出生前，卵巢中已有數百萬個卵母細胞形成，經過兒童期、青春期，到成年也就只剩10萬多個卵母細胞。在性激素的影響下，每月只有一個原始卵泡成熟，成熟的卵子再從卵巢排出到腹腔。女性一生中卵巢會產生300～400個成熟卵子。
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