做試管嬰兒的基礎是我們擁有一個可以做試管嬰兒的卵子，對於卵子而言，它有着比較嬌貴的成熟方式，例如需要調養呵護，下面我們來看下。
生命在於運動，適度的鍛鍊身體能夠幫助女性提升身體體質，提高卵子的質量。因而，從打算做試管嬰兒開始，做試管的你就應當開展有規律性的健身運動。期間是依據個人興趣愛好，開展適合自己健康狀況的運動，如跑步、柔軟體操、太極等，以提升人體各一部分身體的健康狀況，爲試管嬰兒進程打下基礎。
二、多多補鐵，爲卵子提供營養物質
血夜中通常帶有很多的鐵，針對女性而言，每月的月經排出來的血裏邊，也丟失了許多的鐵含量。而補鐵，剛好可以爲卵子的發育充裕營養物質。因而，想要卵子更身心健康，就必須在月經期多吃西蘭花、小動物內髒等含鐵類食品，補充卵子需要的營養物質。
三、杜絕電腦輻射，確保卵子質量
性質大家都是工作一族，我們都知道，電腦的輻射針對男性精子的危害是挺大的，一樣，電腦輻射也會危害卵子質量。大部分人可能認爲，電腦的液晶顯示屏可以杜絕電腦輻射，可事實上輻射源是來源於身旁的開關電源。想要避免電腦輻射，最好是的方式是使用筆記本電腦降低臺式機的應用，筆記本電腦可以儘可能使用充電電池而並不是開關電源。
以上三點就是我們日常提高卵子質量的小訣竅，希望對你有所幫助。
