很多人都說海外試管嬰兒對卵子的質量要求比較高，其實除了卵子的質量會影響試管的順利進行以外，精子的健康程度同樣重要。那麼海外試管嬰兒如何篩選精子?精子選擇主要看“活力“。精子通過精液密度梯度離心法或上游法對精子進行選擇，活力強的、遊得快的精子就會優選出來，與卵子放置一起，最幸運的那條精子會穿過卵子外部的顆粒和透明帶與卵子結合形成受精卵。其他的精子就被卵子拒之門外了。對於精子質量極差的或者通過睾丸、附睾穿刺獲得的精子，則需要醫生的幫助，在顯微鏡下挑選出形態活力相對好的通過“打針”的方法注入到卵子體內使其受精。
健康的精子對於試管助孕而言可謂成功的一大關因素，這基於他是決定胚胎健康的原因之一，所以健康的精子是IVF成功的基礎。全新的精子洗滌技術是輔助生殖技術中使用較爲廣泛的一項，其原理就是分離出精液中不利於受精的因素，然後在通過第二代注射技術把一條健康的卵子直接注射到卵子內幫助成功受精，提高受精率。
通過海外第三代試管助孕技PGD/PGS技術，對培育至第五天的囊胚進行全面的檢查，從根源上確保了胚胎的健康，如此便能很好地爲試管精子，胚胎質量把關。
精子也這麼重要，要如何提高精子質量呢？
1、吃優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、補充各種維生素：維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大衆蔬菜之中。
3、多參加體育鍛煉：有關研究表明，如果男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的正常成長，從而會導致不育的問題發生。
因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。注意不要劇烈運動，適量運動即可。
4、少去桑拿房、蒸氣浴室：高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
5、避免有害物質的影響：睾丸中的精子在其產生和成熟的過程中，還會受到其他一些因素如放射線、有害化學物質（包括農藥、化肥、洗滌劑、油漆等）和某些藥物等影響而產生質變。因此，處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質，不要隨意濫用藥物。
