瞭解過海外試管嬰兒的不孕不育或者自然受孕困難的患者都知道胚胎移植後，是否着牀也是比較關鍵的一步。許多做海外試管嬰兒的備孕夫婦都在各處尋找胚胎着牀良方。但是你知嗎？一些錯誤的方法對胚胎着牀百害而無一利。
今天就給大家分享提高胚胎着牀率的方法，希望對您有所幫助。
1、進行胚胎移植後的女性要特別注意飲食，不要吃生冷、辛辣、油炸等食物。飲食需要注意衛生，避免引起腹瀉。出現腹瀉情況不僅會使營養物質流失，還會影響胚胎的着牀。胚胎着牀是最關鍵的一步，不要因爲一點失誤導致助孕的失敗。通常胚胎移植後十天左右建議再去檢查是否受孕。胚胎移植後，一定要記住以上幾點，保持心情愉悅，適當休息，注意飲食，好孕自然到。
2、胚胎移植後，女性可以多吃一些富含高蛋白質的食物。蛋白質能夠使女性的身體機能儘快恢復，還可以爲胚胎的發育提供營養。所以，胚胎移植後建議多食用含有高蛋白質的食物，這對胚胎是非常有利的。
3、進行胚胎移植後的兩天內，需要以休息爲主，可以適當的慢走，不要進行劇烈的運動和體力勞動，以不勞累爲主要原則。因爲胚胎移植時，會對女性注射黃體酮保胎，而黃體酮會減弱腸胃的蠕動能力，加上運動量少，極有可能造成便祕的情況。建議女性朋友多吃一些高纖維的食物，增加腸胃的蠕動能力，預防便祕，這些是提高胚胎着牀率的關鍵。
除此之外，保持一個愉快的心情也是尤爲重要的，家人的陪伴和支持也能給準媽媽一些鼓勵，有時候精神的力量不可小覷，只要你信心十足，寶寶總有一天會來到你的身邊。
