更年期雌性激素下降可以及時補充雌激素，一般可以通過服用藥物、調整飲食等方式補充。更年期處於絕經階段，雌激素下降是卵巢功能減退引起的，屬於絕經的前期階段，會影響生活質量。平時要堅持良好科學的生活方式，比如作息規律，保持良好心態。
1.激素代替療法：可以通過激素代替療法治療，遵醫囑適當服用安宮黃體酮、醋酸甲羥孕酮等藥物，同時配合服用維生素C、維生素E、葉酸片等藥物，能夠起到補充雌激素的效果。
2.飲食補充法：可以多吃富含植物雌激素和維生素e多的食物，如多吃豆類及豆製品，多吃穀類如燕麥、黑米等，多吃魚、蝦、牛奶、雞蛋等蛋白質含量高的食物。
有血栓病史、慢性肝腎功能異常、嚴重的高血壓和糖尿病等患者，則不建議服用雌激素藥物治療。雌激素治療更年期綜合症的患者應定期進行復診，六個月做一次精神科檢查，防止出現一些副作用。
