性激素是由性腺(男人的睾丸和女人的卵巢)分泌的，與性器官發育和性功能關係密切的類固醇樣物質。女人的性激素就是雌激素，能促進性器官的發育和成熟,激發性慾,維持性功能。
蜂王漿含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足，平衡內分泌，起到改善睡眠、增強體質、預防疾病的功效。
異黃酮含量特別豐富，與人體內的雌激素相似，可起到補充雌激素的作用，並調節體內雌激素水平的高低。大豆製品中也含有豐富的異黃酮。
茴香含有較多的木脂素，是除異黃酮外最重要的天然類雌激素物質，可以提升體內雌激素的水平。
葛根含葛根素和大豆異黃酮,有擴張血管、改善微循環的作用，具有天然的雌激素活性，能治療雌激素分泌不足。
性激素是由性腺(男人的睾丸和女人的卵巢)分泌的，與性器官發育和性功能關係密切的類固醇樣物質。女人的性激素就是雌激素，能促進性器官的發育和成熟,激發性慾,維持性功能。
葵花籽富含亞麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時使用葵花籽油最佳。核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源。
芝麻富含維生素E ,能促使卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加，並刺激雌激素的分泌。芝麻中含有的芝麻酚還是強力的抗衰老物質。
洋蔥也是特別好的天然類雌激素來源，還有降低心腦血管疾病發病率的功效。
