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雌性激素低有什麼症狀 雌激素低吃什麼食物

來源:養生百科館    閱讀: 2.09K 次
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女性雌激素低的症狀有哪些。

腰痠背痛

疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

雌性激素低有什麼症狀 雌激素低吃什麼食物

潮熱

在無任何誘因下,熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延,有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱爲主,常常是半夜醒來,渾身大汗,潮熱和夜汗,發生的原因都是雌激素缺乏,導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。

精神神經症狀表現異常

雌激素低時會有如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等,總覺得成羣的螞蟻在皮膚上、頭髮裏爬來爬去很難受,經皮膚科檢查卻並無異常發現。

皮膚黯淡

月經來之前的幾天和月經來潮時皮膚乾燥、晦暗、缺乏光彩,細小的皺紋也變得更加明顯。這個期間身體裏雌激素最少。

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心悸

更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛,很不是滋味兒。當外界有突然響動,有時動靜並不大,自己卻感到一陣心慌,心臟突突突地跳個不停,需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查,做24小時心電圖,甚至平板運動試驗,結果常常正常,充其量發作時表現爲竇性心動過速。

骨質疏鬆

女性在絕經期間,血液中雌激素水平大幅度降低,最容易出現“骨質疏鬆”。骨骼會變輕、變軟、變脆,容易骨折;身高縮短、駝背,出現腰痠背痛的症狀。

一般來說,女性45歲以後由於體內雌激素分泌減少,出現一系列更年期症狀,出現輕重不等的、以植物神經系統功能紊亂爲主的更年期綜合徵。因此當雌激素偏低的時候要及時進行補充。

雌激素低吃什麼食物

研究顯示,黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,被稱作“大豆異黃酮”,這種植物雌激素會改變體內激素的分泌。臨牀醫學有研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,大豆異黃酮會使它增加,但當雌激素太高時,大豆異黃酮也會使它減少。這就是大豆異黃酮能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認爲,黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用,在食物中很難找得第二種。

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