打卡記錄顯示張斌經常凌晨還在工作加班熬夜對很多職場精英來說並不陌生。近期，深圳36歲的IT男張斌被發現猝死在公司租住的酒店馬桶上，當日凌晨1時，他還發出了最後一封工作郵件。對於很多時常熬夜加班或是經常上夜班的人......

1、戒菸：吸菸是對健康危害最大的不良生活方式，必須堅決戒菸，拒絕二手菸的傷害。2、限酒：儘量不喝酒。3、減肥：超重、肥胖者要減肥，因爲有些癌症是與超重、肥胖有關的，像乳腺癌、子宮癌、結直腸癌、前列腺癌等。4、運動：建議每......

許多研究和調查發現，健康的生活方式與人類的健康息息相關，我們的生活方式是決定我們壽命的重要因素之一，綜合最新的長壽研究，總結出以下長壽的10個新觀念，以指導人們更好地養生。1.多與女性相處美國抗衰老研究所的最新研究......

什麼是牙周病?牙周疾病中最的齦炎主要是侷限在牙齦組織炎症性病變的時候並不會影響到深處的牙周組織。牙周疾病中最常見的就是牙周炎了。那麼，牙周病的症狀有哪些呢?牙周病怎麼治療?下面就來了解一下吧。什麼是牙周病......

近日，中國社科院經濟所發佈的2012年《中國藥品市場報告》顯示，2008～2011年我國三級醫院、二級醫院用藥類別的結構變化顯著，一個重要特徵爲抗腫瘤和免疫調節劑佔醫院總用藥的比重明顯上升，而全國腫瘤登記中心日前發佈的《20......

胡大一，北京和睦家醫院心臟中心主任、北京和睦家康復醫院心臟康復科主任、首席心臟康復醫學顧問、北京大學人民醫院心血管研究所所長“心血管疾病是一種生活方式病”網上一直流行着“不作死就不會死”這句話，將此句玩笑......

很多朋友都感覺在有陽光的日子裏，每天早上起來又是美好的一天。那麼，你知道最健康的一天什麼樣子嗎？下面就和小編一起來看看什麼纔是最健康的一天，讓你對生活有新看法、新體驗。5點至6點：醒了也要多睡會兒很多中老年人“睡......

腫瘤的發生60%是遺傳和環境因素，40%是生活習慣和生活方式導致的。面對暫時難以改變的遺傳和環境因素，人們更需“自求多福”。世界衛生組織2006年把癌症定義爲慢性疾病，世界各國的腫瘤專家們也普遍認爲，腫瘤發生是一個相當......

身體對我們非常重要,擁有下一個健康的身體更是每個人最大的心願,俗話說沒有個好身體,擁有再美好的東西都沒有用,沒福享受,可是這健康的身體不是你想有就有的,也要靠一些方法來保持的,比如說運動、鍛鍊身體、飲食均衡......

由於生活節奏的加快，生活壓力也在加大，導致的直接問題之一，就是很多人的夜晚睡眠質量不好或難以入睡等，長期以往，嚴重影響身體健康。其實，人們的睡眠質量與日常生活習慣有很大關係，有人晚上喜歡刷手機或者上網等，反而容易讓神......

傷腎的行爲，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率爲何依然居高不下？這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。現代人有7大傷腎的生活方式。吃海鮮吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的......

隨着生活條件越來越好，糖尿病的發病率也越來越高。有研究顯示，目前中國二十歲以上患糖尿病的人數已達九千二百四十萬。對於患者來說，持續血糖控制不佳會對他們的身體造成非常多的損害，比如心血管疾病、視網膜病變、足部潰......

啤酒肚總被妻子嘮叨婚後自己長肥了，苦悶的餘方哲上週末將大學同學聚會照了張相，把照片拿回家給妻子看，“喏，全班42人都到齊了，31個是女生，8個肥男，剩下3個不肥的沒結婚。”餘方哲的妻子傻眼了，照片中其他7個肥男，肚子絲毫不比......

不健康的生活方式不僅縮短壽命，也縮短男性生殖器的尺寸。據德國《圖片報》24日報道，意大利一家研究機構對全球男性的生殖器進行的跟蹤調查顯示，在過去50年裏，男性生殖器的尺寸縮短了10%。造成這種現象的原因很多—&m......

梅尼埃病是一種在世界範圍內影響大量人羣健康、病因不明的疾病。該病是臨牀中常見的特發性內耳疾病，表現爲發作性眩暈，波動性聽力下降，耳鳴和耳悶脹感。由於最早是法國醫生梅尼埃首先報道的，故因此而命名。梅尼埃病多見於......

工作或者是勞累了一天，回到家就想着能夠躺在牀上美美的睡上一覺，似乎這樣就可以補回一天所失去的所有精力，正如小瀋陽所說的，眼睛一閉一睜，一天就過去了，由此可見，很多人對於睡覺這個生活習慣都習以爲常了，因爲睡覺這種事情實......

健康生活方式有哪些，不良的生活習慣會在不知不覺間給人們的健康帶來威脅，很多慢性病開始呈現年輕化趨勢。正流行的十大健康生活方式，快來看看你佔了幾條？常唱歌國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現......

很多人覺得臉上長滿青春痘是青春永駐的表現，其實不然，多囊卵巢綜合徵也會讓女孩臉上長期長滿痘痘。可是不少多囊卵巢綜合徵患者都是等到生不了孩子了纔來就診，急迫地想立即妊娠。不孕只是該病其中的一個危害，多囊卵巢綜合......

健康的生活方式有哪些，當前隨着人們生活水平的提高，健康意識也在不斷增強。養生已經逐漸成爲人們生活中必不可少的一部分！那麼，什麼樣的生活方式是有利於健康的呢？下面快來看看吧。經常洗手只要工作人員勤洗手就能有效預防......

控制血壓的方法，如果你有高血壓病，除了長期吃藥控制血壓外，健康的生活方式對高血壓的防治也起到關鍵的作用；下面告訴大家十種控制血壓的生活方式。低鹽飲食限鹽是高血壓治療的基礎，鈉鹽的攝入量降至5克/天，收縮壓和舒張壓分......