要睡一個高質量的美容覺，就要學會聰明地挑選睡前食物。有的食物是天然的“安眠藥”，可以幫你舒緩情緒、安神助眠，而有的食物則是“睡眠殺手”，不僅會毀掉好睡眠，還會損害身體健康。到底哪些該吃哪些不該吃？下面爲你整理了一......

蔬菜——菇類——魚肉——主食吃飯別先忙吃主食很多想要減肥的人十分關注自己的脂肪率，並會因此而儘量減少油脂和肉類的攝入。事實上，減少各類碳水化合物的攝入可能對降低脂肪率更有幫助......

生活中一定得多注意身體的變化了，脾胃是否健康對於人體的日常生活有着很大的影響，專家認爲，脾胃的健康還決定了一個人的身材，下面我們就一起來了解下吧。脾胃健康決定你的身材胖瘦在這個物質豐富的年代，人們已經不再爲食物......

現在隨着生活水平的提高，許多人越來越胖，其實身體越來越胖，給我們的身體帶來各種各樣的危害，那麼高血壓跟胖瘦有關係嗎？高血壓跟胖瘦有關係嗎高血壓跟胖瘦有關係。體重增加是高血壓的重要危險因素，腹型肥胖更容易引起高血壓......

最近，日本妹子木下佑曄網絡爆紅，原因就是她經常在網上上傳她挑戰各種吃東西的視頻，一次100個漢堡包、100塊炸雞、200個壽司……但關鍵的是，姑娘身材苗條，怎麼吃都不胖。決定胖瘦的原因是什麼有些人怎麼吃都不胖，有些人喝水......

受訪專家：大連市中心醫院藥劑科主任藥師張士紅嬰幼兒在用藥時需要根據體重計算用藥劑量,而成人給藥劑量通常都有固定範圍。但成人有胖有瘦,體重甚至相差懸殊,用藥劑量也一樣嗎?實際上,除了健美運動員外,成人的體重大小......

低血糖的治療方法，就是緩解解決低血糖引起的不適現象，解決造成低血糖症的原因。低血糖症狀程度較輕的患者，可給予口服糖溶液、含糖飲料等，或食用餅乾、巧克力、麪包等飲食治療，程度較重的患者可注射葡萄糖溶液治療。那麼，低......

性格決定你胖瘦的命運性格減肥指南1：樂於奉獻型這類人在生活中常被稱爲“好好先生”或“好好小姐”，他們總是爲別人着想，希望別人快樂，盡全力去幫助他人哪怕自己的事情難以收場。研究發現，這樣的美德往往會導致錯誤的食物......

據澳洲“新快網”4月11日報道，一項新的研究發現，食用過量外賣食品是造成澳大利亞昆州男孩肥胖的主要原因，父母的婚姻狀況則是影響女孩胖瘦的主要因素。澳大利亞昆州醫學研究所的調查人員近期發現，年齡在5-11歲的女孩中，來......

近日，反手摸肚臍的話題引起了衆多網友的關注，網上說反手能摸到肚臍就是好身材，真的是這麼回事嗎?下面專家談談對健康減肥的觀點。反手摸肚臍，主要與肩關節柔韌度有關反手能摸到肚臍，就是擁有好身材，否則就該減肥了這本身就......

節食減肥總反覆，百般周折不見效?據法國《費加羅報》報道，體重高低其實並不由自己做主，減肥是否奏效，還是大腦說了算。諸多研究表明，節食減肥效果既容易反覆，又會對身體產生嚴重的副作用。那麼究竟是什麼控制着我們的體重?又......

愛美的女性總是不容許自己的臉變得胖胖的，因爲胖臉不僅影響外貌，在炎熱夏天，很多人爲了顯臉小，不惜把厚厚的頭髮搭在兩邊遮住胖胖的臉龐，從而導致臉上悶出痘。儘管身材再好，胖臉還是會被歸納爲胖子一類，胖臉怎麼瘦？這成爲一部......

一般臉胖分爲肌肉型跟脂肪型，脂肪型現在有幾種方法，一種方法是抽脂，還有一種方法是溶脂針注射。如果是頰脂墊肥厚，可以做頰脂墊的去除。如果是肌肉型，就是所謂的咬肌增大，這種情況可以通過注射肉毒素使咬肌變小。還有一種臉......

運動減肥不湊效，主要原因是不瞭解瘦身操的盲點，走入誤區。盲點1：瘦腿操、小臀操拼命做也沒瘦報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裏，都有許多瘦這裏、瘦那裏的肌力運動。不管哪個部位大腿、小......

很多人都認爲肥胖紋就是長胖之後身體上出現的紋路，但其實如果減肥的速度過快也是有可能會出現肥胖紋的，下面就一起來具體瞭解一下吧。肥胖紋是胖了還是瘦了一般情況下肥胖紋是因爲脂肪增長過快導致的，但是如果減肥過快也......

現在流行以瘦爲美，但是瘦也有瘦的苦惱，有的人瘦並不是因爲減肥成功的結果，而是由於身體體質虛弱或者是挑食而導致的一種病態狀況。那麼，瘦人怎麼才能胖起來呢？瘦人怎麼才能胖起來1、三餐定時瘦的人想要增肥，要做到三餐定時，......

如今，許多人的生活習慣發生了巨大的變化。再加上科學技術的飛速發展和許多智能產品的出現，許多人現在都熬夜了。事實上，熬夜對人們的健康非常有害。甚至有傳言說熬夜可能會導致人們變胖變瘦；那麼，熬夜會變胖還是變瘦？熬夜會......

只有體重超標才叫胖?那你可就錯了~判斷一個人是否肥胖，不能只看外表。有一種胖叫做“假瘦”，體重不算太重，但是體脂率(指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例)卻超標。體脂率超標，也屬於肥胖體脂率能說明你身體裏，有多......

一般臉胖分爲肌肉型跟脂肪型，脂肪型現在有幾種方法，一種方法是抽脂，還有一種方法是溶脂針注射。如果是頰脂墊肥厚，可以做頰脂墊的去除。如果是肌肉型，就是所謂的咬肌增大，這種情況可以通過注射肉毒素使咬肌變小。還有一種臉......

很多人都認爲肥胖紋就是長胖之後身體上出現的紋路，但其實如果減肥的速度過快也是有可能會出現肥胖紋的，下面就一起來看看吧！肥胖紋白色是胖還是瘦一般情況下肥胖紋是因爲脂肪增長過快導致的，但是如果減肥過快也是有可能造......