生活中雌激素已經成了女性的代名詞，大家都知道雌性激素對女性有多麼重要，但其實男性也是需要雌激素的，男性適當的補充雌激素對自身有以下好處。
雌性激素是一類有廣泛生物活性的類固醇化合物，它能滋潤皮膚、亮麗頭髮、抑制體毛，體現出優美的身材曲線，尤其是對美容方面具有重要作用，男性日常適當的補充些含雌激素的食物，可讓毛孔縮小，肌膚變得光滑，全身皮膚變好。
雌激素對腦的發育具有極重要的作用，很多人出現老年癡呆症，很可能是因爲吸收雌激素的能力遭到破壞後，大腦的發育便開始遭到嚴重破壞，並出現變異現象導致帕金森氏病的發病。若是男性適當補充雌激素，則可使男性大腦發育平衡，較少出現情緒波動現象，並增進男性的語言和記憶功能。
男性體內的雌激素有保護心血管的作用，這主要得益於雌激素對脂肪代謝的良性作用，即減少壞膽固醇的合成，增加防止心血管硬化的好膽固醇——高密度脂蛋白的合成。同時雌激素增進心臟搏動指數、擴張血管、增進血流以及抑制動脈粥樣斑塊形成。
雖說雄性激素對男性的骨骼健康很重要，但雌激素在男性的骨骼發育中也功不可沒，因爲若是男性體內雌激素水平下降，則可能導致發生骨質疏鬆的危險性上升，而骨質疏鬆是一種以骨質密度下降爲特徵的致殘性疾病，故男性吃雄性激素有維護骨骼健康的好處。
如果一個男子不育，大多會懷疑雄激素有問題，但還有可能是雌激素缺乏的問題，因爲雌激素也參與了睾丸生精作用的調節，在精子生成的整個過程中起着間接作用，如果男性體內的雌激素水平過低將中斷精子的生產過程，直接影響生育能力，而男性適當補充雌激素則可提高精子質量，促進生育。
男人吃植物雌激素可以起到模擬、干擾、雙向調節內分泌水平的生理化作用，對相關疾病有一定的預防作用，如前列腺癌、心血管病和骨質疏鬆症等疾病。
男性短期服用含有雌性激素的藥物並不會對生殖系統造成明顯影響。
但長期大量接觸生活中含有雌性激素的物品，則會對生殖健康造成較大危害。如部分男性護膚時隨意使用女性化妝品，這些專門爲女性研製的化妝品中，含有一定的雌性激素，長期使用會對男性生殖健康產生損害，造成性腺功能低下。
如果是服用過量的雌激素藥物，則會對男性的生殖系統產生明顯影響，包括影響雄性激素的水平，引發睾丸組織結構變化，引起睾丸癌，降低精液中的精子數量，造成男性乳房發育，勃起障礙、皮膚身形接近女性、導致內分泌紊亂等現象。
男人無需刻意服用雌激素藥物，只需在日常多吃些含有雌性激素的食物補充即可，如：雞蛋、大豆、堅果、魚類等食物。
