咖啡有解乏、提神的作用，現在很多上班族喜歡喝咖啡來提神，提高工作效率，但是長期如此，喝了咖啡可能會出現胃不舒服的情況，使身體不適，那麼喝了咖啡胃不舒服怎麼辦呢？
喝了咖啡後，感覺胃部有點輕微的不適，那麼應該立即停止繼續喝咖啡，然後再多喝熱水暖暖胃部，好好的休息一下，在飲食上要吃一些比較清淡、養胃的食物；
如果說喝了咖啡之後，胃部一直不太舒服，而且還伴有噁心、反酸、想嘔吐的感覺時，最好是去醫院檢查一下，以免加重身體的不適。
咖啡屬於刺激性的飲品，含有的咖啡因進入體內後，會對胃黏膜產生一定的刺激作用，使胃酸分泌過多，從而出現胃不舒服的情況，而且如果患者本身就患有胃炎或者是胃病，那麼喝咖啡還會加重胃部不適。
另外，人體處於空腹狀態時，本身胃部分泌的胃酸含量就比較豐富，這時候再喝咖啡，促進了胃酸的分泌，引起了胃部不適。
長期大量的飲用咖啡會增加體內膽固醇的含量，特別是對於患有高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病的人來說，喝咖啡會加重病症，影響身體的恢復。
咖啡會抑制鈣元素的吸收，本身處於中年期的女性，鈣質就流失的比較多，但是所需的鈣質又比較多，中年女性若是長期喝咖啡容易出現骨質疏鬆的情況。
患有胃炎、胃病、胃潰瘍等胃部疾病的患者不適合喝咖啡，不然會加重胃部不適，使胃部病情惡化。
懷孕期間的女性，本身就需要吸收營養，而咖啡不僅會阻礙營養的吸收，情況嚴重的還會影響胎兒的正常生長。
維生素B1對保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡卻可以破壞維生素B1，影響維生素B1的攝入。
癌症患者平時應該避免食用刺激性的食物，而咖啡就是一種刺激性的飲品，不符合癌症病人的飲食原則。
1.不要空腹喝咖啡。空腹喝咖啡會引起胃部不適，危害身體的健康。
2.不要長期喝咖啡。長期喝咖啡，容易對腸胃有一定的損傷作用，而且還會使人體對咖啡產生依賴性。
3.不要在睡前喝咖啡。咖啡有提神的作用，在睡眠喝咖啡會影響睡眠情況。
