說起綠茶大家肯定都不會陌生，茶類在我國有着上千年的歷史了，並孕育着悠久的中國茶文化。另外，茶含有多種營養物質，可以起到很好的保健效果，深受人們的喜歡。那麼綠茶喝多了胃不舒服怎麼辦呢？一般情況下，綠茶喝多了胃難受是很常見的一種現象，很多人都會出現這種情況。那麼綠茶喝多了胃難受怎麼快速緩解呢？下面讓我們具體來看看吧！
綠茶喝多了胃不舒服怎麼辦？
立即停止喝綠茶：
1.喝綠茶的時候肚子不舒服，有可能是因爲本身脾胃虛寒，而綠茶本身性寒，食用會加重胃的寒涼程度，導致胃不舒服。
2.也可能因爲飯後喝了茶，茶水沖淡了胃液，並且茶葉中的鞣酸與胃中的蛋白質發生絡和反應，生成不易消化的的物質，並且鞣酸的收斂性會減慢腸胃的蠕動速度，導致消化不良而胃不舒服。
3.有胃病的人羣就不要喝綠茶了，綠茶茶多酚含量較高會刺激潰瘍面或者發炎的部位，因此有胃病就不要喝綠茶了，可以換成花茶或者紅茶等。
吃促消化的食物：
飯後喝茶導致不消化的話，可以吃一些山楂等促進胃酸分泌的食物，可以促進消化和腸道蠕動，可以緩解因消化不良而導致的胃不舒服。
躺下休息：
胃不舒服的時候會不想凍，可以躺下休息一下，等排出了體內過量的茶多酚等物質，腸胃就不會不舒服了。
揉一揉肚子：
揉一揉肚子可以提升腹腔溫度，減少寒涼之氣，也有促進腸道蠕動的作用，加快消化速度，減少不消化的物質在腸道中堆積的時間，可以緩解不適。
喝紅糖薑茶：
因爲本身脾胃虛寒，又喝性寒的綠茶，而導致腸胃不適，可以喝一些驅寒的紅糖薑茶，有暖胃祛寒的作用。可以將紅糖和小姜塊一起煮，也可以將姜砸碎，放在杯子裏和紅糖一起沖服。
什麼人不能喝綠茶？
1.神經衰弱者：
綠茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。
2.缺鐵性貧血者：
綠茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。
3.胃寒的人：
綠茶對胃部是有刺激的，綠茶是寒涼的，所以，胃不好的朋友，最好就別飲用綠茶了，你可以飲用紅茶，推薦品嚐一下日照紅茶比較好！
4.肝功能不良者：
咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
5.動性胃潰瘍患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。
6.孕婦：
飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。
7.哺乳期婦女：
綠茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
8.泌尿繫結石者：
綠茶中的草酸會導致結石增多。
9.便祕者：
鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。
10.醉酒者：
酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。
11.心臟病者：
飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。
喝綠茶有什麼禁忌？
1、忌喝頭遍茶
因爲茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。
3、新茶宜少喝
因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
4、胃寒的人不宜多喝
胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由於茶對乳汁有收斂作用。
5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶
綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。俗話說：“茶水可解藥性”，隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶裏的營養成分會成爲細菌、黴菌繁殖的養料。
結語：上面的文章中小編和大家一起討論到了關於生活中喝到的綠茶喝多了胃不舒服該怎麼辦的問題，另外還說到了生活中什麼人羣並不能喝綠茶呢？還有喝綠茶有什麼禁忌等等等等的問題。在這裏小編還想說的是有胃病的人羣就不要喝綠茶了，綠茶茶多酚含量較高會刺激潰瘍面或者發炎的部位，因此有胃病就不要喝綠茶了，可以換成花茶或者紅茶等。
