我們大家都知道，現在已經立秋了。慢慢的氣溫會下降，不過很多朋友立秋了還會延續喜歡喝冷飲的習慣。雖然冷飲的口味多樣，味道香甜可口，深受人們的喜歡。那麼吃冷飲肚子疼怎麼辦呢？一般情況下，吃冷飲肚子疼是很常見的一種現象，很多人吃冷飲之後都會出現這種情況，尤其是小孩子和女性朋友們。那麼吃冷飲肚子不舒服怎麼快速緩解呢？下面讓我們具體來看看吧！
吃冷飲肚子疼的原因有哪些？
大多數吃冷飲過多後，常常表現爲嘔吐、腹瀉。冷飲一般要比胃內溫度低20℃～30℃。胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂，胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降，若這個時候吃的食物消毒不嚴，就有可能引起嘔吐和腹瀉。
吃冷飲肚子疼怎麼辦呢？
喝紅糖薑茶
中醫認爲，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環加快，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
原料：紅糖、金絲棗、姜。
做法：
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
刮痧
刮痧用具：刮痧用具可用邊緣厚而鈍圓、光滑、無破損、不會劃傷皮膚的瓷湯匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做潤滑劑進行刮痧。
刮痧取穴：刮痧取穴任脈(腹部穴均在腹正中線)-上脘(臍上五寸)、中脘(臍上四寸)、下脘(臍上二寸);胃經-不容(臍上六寸，任脈旁開二寸)、樑門(中脘旁開二寸)、足三裏(外膝眼下三寸);膀胱經(背部穴均爲脊柱旁開一寸五分，脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包經-內關(羊臂掌側，大陵穴直上二寸，兩筋間)。
刮痧方法：刮痧方法首先讓胃痙攣患者俯伏在椅子或桌子上，用熱毛巾擦洗準備刮痧的部位，最好用75%的酒精作常規消毒。施術者手持刮痧工具在潤滑劑中蘸溼，沿選定的經穴，順一個方向，用力均勻、緩慢地刮。一般每處刮抹20次左右，以皮下出微紫紅或紫黑色即可。
肚子疼怎麼辦快速止痛呢？
按摩肚臍周圍
用指腹按摩肚臍周圍，先以順時針按揉，再逆時針，按摩10分鐘左右，有利於改善局部血液循環，疏通經絡，有效緩解肚子疼。
還可以按壓中極穴，減輕疼痛，中極穴位於肚臍以下2寸的位置。注意動作要輕柔。2按摩勞宮穴按摩勞宮穴(手握拳中指所指的位置)，幾分鐘後即可止疼，然後也可以按摩勞宮穴附近的胃腸點穴，位於手掌生命線的正中央，對於減輕肚子疼也很有作用。
躺下休息
肚子疼的時候，一定要避免勞累，可以躺下來休息片刻，利於緩解肚子疼，注意室內保持安靜，並且注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以抱個熱水袋，不要受涼了，否則會加重肚子疼。
轉移注意力
可以看看喜劇、小說或者聽輕音樂，讓全身處於放鬆狀態，保持愉快的心情，使自己的注意力轉移，而切斷疼痛信號。
生薑紅糖水
倘若是因爲吃了冷飲，導致脾胃受寒後引起的腹痛、腹瀉等症狀，除了應當注意臥牀休息、注意保暖外，還可以服用一些生薑紅糖水用以驅除胃寒，緩急止痛。
做法：將15克生薑切片後加入適量紅湯，用清水煎煮10分鐘左右，趁熱服用即可。此法對因宮寒引起的經期腹痛也有良好的治療緩解效果。
姜棗茶
取生薑10克，大棗10枚一起煎煮，最後加入飴糖進行調味，稍煮片刻即成。
每日2次，可以益氣散寒，溫中補虛，對其腹痛隱隱，喜溫喜按的虛性腹痛有較好的療效
桃仁粳米粥
將15克桃仁搗爛成泥狀，加入適量清水研磨取汁去渣，與100克粳米一起熬成稀粥即可。
可以活血、化瘀、止痛。對於腹部刺痛、固定不移的血瘀腹痛療效明顯，特別適用於治療女性經期血瘀導致的腹部疼痛。
拔火罐
將腹部暴露出來，選擇大號的玻璃火罐，用閃火法將罐拔於肚臍上，留罐10-20分鐘，帶局部皮膚出現紅色淤血後起罐。適用於治療寒邪犯胃所導致的胃脘疼痛。
結語：好了，到這裏就是今天小編和大家說到的關於生活中經常見到的冷飲的相關問題了。另外，小編在這裏還想再次說的是生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環加快，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。因此，如果喝冷飲肚子不舒服的話就喝些薑茶。
