綠茶是一種很常見的飲品，保健效果很好，很多人經常喝綠茶，偶爾喝過綠茶之後會不舒服，那麼，喝了綠茶胃不舒服怎麼辦？
1.喝綠茶的時候肚子不舒服，有可能是因爲本身脾胃虛寒，而綠茶本身性寒，食用會加重胃的寒涼程度，導致胃不舒服。
2.也可能因爲飯後喝了茶，茶水沖淡了胃液，並且茶葉中的鞣酸與胃中的蛋白質發生絡和反應，生成不易消化的的物質，並且鞣酸的收斂性會減慢腸胃的蠕動速度，導致消化不良而胃不舒服。
3.有胃病的人羣就不要喝綠茶了，綠茶茶多酚含量較高會刺激潰瘍面或者發炎的部位，因此有胃病就不要喝綠茶了，可以換成花茶或者紅茶等。
飯後喝茶導致不消化的話，可以吃一些山楂等促進胃酸分泌的食物，可以促進消化和腸道蠕動，可以緩解因消化不良而導致的胃不舒服。
胃不舒服的時候會不想凍，可以躺下休息一下，等排出了體內過量的茶多酚等物質，腸胃就不會不舒服了。
揉一揉肚子可以提升腹腔溫度，減少寒涼之氣，也有促進腸道蠕動的作用，加快消化速度，減少不消化的物質在腸道中堆積的時間，可以緩解不適。
綠茶是一種很常見的飲品，保健效果很好，很多人經常喝綠茶，偶爾喝過綠茶之後會不舒服，那麼，喝了綠茶胃不舒服怎麼辦？
因爲本身脾胃虛寒，又喝性寒的綠茶，而導致腸胃不適，可以喝一些驅寒的紅糖薑茶，有暖胃祛寒的作用。可以將紅糖和小姜塊一起煮，也可以將姜砸碎，放在杯子裏和紅糖一起沖服。
