羊肚菌花膠雞湯的功效與作用 羊肚菌花膠雞湯孕婦可以吃嗎

羊肚菌是一種營養價值很高的藥食菌類，日常煲湯食用非常滋補，深受人們的歡迎，以常見的羊肚菌花膠雞湯爲例，如經常食用的話可以爲人體帶來以下功效益處。

補腎益精

花膠性平，味甘，入腎經，有很好的補腎益精、滋養筋脈的功效，而且雞肉同樣具有補肝益腎的功效，羊肚菌也是中醫上常見的補腎食材，對精腎虧損、陽萎不舉、性功能減退、性慾冷淡有明顯的改善作用，因此羊肚菌花膠雞湯適當食用具有補腎益精的功效。

潤腸通便

羊肚菌花膠雞湯水分含量多，而且還富含有一定量的膳食纖維，膳食纖維能夠很好的調整腸道的微生態，促進糞便的排出，對於大便祕結、排便困難的人，適當的食用能夠潤腸通便，防治便祕。

開胃助消化

羊肚菌花膠雞湯味道鮮美，富含氨基酸等營養物質，可促進胃液分泌，幫助食物消化，起到開胃，增進食慾的功效，適合食慾不振，氣血虛弱的人食用，而且吃花膠可以補充人體需要蛋白質，使胃黏膜新陳代謝，可幫助修復胃粘膜，具有養胃的作用。

滋陰養顏

花膠含有大量的膠原蛋白，還富含蛋白質、維生素A、維生素E及鈣、鋅、磷、硒等礦物質，膠原蛋白有促進皮膚彈性的作用，能減少皺紋，防止皮膚鬆弛，而維生素E有抗氧化的作用，能減少皮膚色素暗沉，因此羊肚菌花膠雞湯有滋陰養顏的功效，經常食用能使皮膚細膩、光澤，有彈性。

增強免疫力

羊肚菌花膠雞湯中含有大量的蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養物質，經常食用可爲人體補充多種所需的營養物質，還能促進新陳代謝，有增強免疫的功效，常喝還能提高機體抗病能力，尤其適合營養不良、體質虛弱的人食用。

促進發育

雞湯中的微量元素豐富，尤其是鈣和磷的含量極多，食用雞湯能有效吸收利用這些營養元素，起到補鈣作用，有助於促進骨骼發育，增強骨密度，對骨質疏鬆和缺鈣起到緩解和治療作用。

羊肚菌花膠雞湯孕婦可以吃嗎

可以吃。

羊肚菌花膠雞湯花膠含有很高的食用價值和藥用價值，是非常適合孕婦吃的，而且其中含有大量的膠原蛋白，能夠補充孕婦皮膚所需營養，緩解皮膚的衰老、粗糙、鬆弛等症狀，具有很好養顏潤膚功效；加上蛋白質、磷、鈣和鐵等營養元素豐富，孕婦常食能夠滋陰補血、提高自身體抗力、促進寶寶發育，是補而不燥的食療佳品。