楊桃一天吃幾個比較合適 楊桃吃多了會怎麼樣

楊桃是一種很美味的水果，那麼楊桃一天吃幾個比較合適？楊桃吃多了會怎麼樣？

楊桃一天吃幾個比較合適

1~3個左右。

楊桃的水分十分充足，而且味道十分酸甜，具有生津止渴的作用，其中還含有豐富的維生素C，有助於美容養顏，所以一般一天食用的數量在1~3個左右，不建議食用太多，可能會導致小便頻繁以及胃液分泌過多的情況，對於人體的身體健康不利，而且對於牙齒還具有一定的影響，會使牙齒酸澀，影響進食。

楊桃吃多了會怎麼樣

1.胃部不適

楊桃中含有豐富的果酸，如果食用過多的話，會刺激胃液的分泌的同時，楊桃的酸性物質也會進入胃中，可能會對胃粘膜產生一定的影響，尤其是對於胃粘膜受損的人，可能會有反酸或者燒心感。

2.小便頻繁

楊桃中含有豐富的水分，同時也具有利尿的作用，所以如果一次性食用過多的話，很有可能會導致小便頻繁的情況。

3.牙齒酸澀

楊桃味酸，如果一次性吃太多，會有牙齒酸澀的感覺，所以不建議一次性食用太多。

吃了楊桃肚子疼怎麼辦

首先需要立即停止食用，然後再觀察病情，如果可以自行緩解，或者上廁所後緩解的話，一般不需要處理，很有可能是因爲食用過多而導致的脾虛虛寒或者消化不良的情況。

如果還是無法緩解的話，需要立即就醫進行查看，很有可能是腸胃炎的問題。

楊桃什麼人不能吃

1.腎功能不好的人

楊桃中含有一定的神經毒素，如果是腎不好的人，建議不要食用，因爲很有可能會導致肢體麻木或者興奮、失眠等情況，而且楊桃中還有草酸，對於一些腎不好的人可能無法代謝，不利於腎臟的健康。

2.胃酸分泌過多者

楊桃味酸，具有促進胃液分泌的作用，對於胃液分泌過多的人，可能會對胃粘膜造成一定的傷害，不建議食用。

3.脾虛虛寒者

楊桃是涼性的果實，如果脾胃虛寒者食用的話，可能會導致寒氣加重的情況，不建議食用。