楊桃也叫做陽桃，是中國南方地區的特產水果，其口感酸甜，富含多種營養，有的人很喜歡吃，有時候一吃還會吃很多，那麼楊桃吃多了會怎樣呢？
楊桃味道比較酸澀，略帶有甜味，其中含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性物質，如果食用過多，則容易刺激胃酸分泌，導致胃酸濃度增高、胃液增多，從而可能會引起胃痛、反酸等腸胃不適症狀。
楊桃中含有較爲豐富的果膠成分，性質偏寒，具有一定的潤腸通便功效，如果食用過多楊桃則可能會加劇腸胃內的寒氣，增加腸道的滑利性，從而容易引起腹瀉、便溏等不適，對腸胃健康不利。
當然，如果自身的腸胃功能比較好，體質比較強壯的話，即使食用了較多的楊桃可能也並不會引起明顯不適症狀，那麼也不需要過於擔心，多觀察自身情況即可。
半個到一個左右。
楊桃作爲一種常見的水果，其實它並沒有嚴格的食用量的規定，但是爲了避免引起胃痛、反酸、腹瀉等腸胃不適症狀，最好不要過多食用，建議一天吃半個或者一個即可，腸胃功能較弱的人羣更是要減少食用。
楊桃是一種性質偏寒的水果，脾胃虛寒者如果食用過多則更會損傷脾胃陽氣，從而可能會導致原本的脾虛症狀加重，如：胃痛隱隱、手足冰涼、腹瀉便溏等。
楊桃中含有一種神經毒素，需要通過腎臟來排泄，如果腎功能不全者食用了較多的楊桃，神經毒素可能無法完全代謝乾淨，殘留的毒素可能會損傷中樞神經，對身體健康產生極爲不利的影響。
楊桃是一種熱帶水果，其中含有一些易致敏成分，大部分的人羣都可以食用，但是有一小部分的易過敏體質的人羣食用會誘發過敏反應，如口舌麻木、喉頭水腫、呼吸困難、長蕁麻疹等。
步驟：
1、將楊桃清洗乾淨，削去硬邊。
2、用刀將楊桃切成小塊，放入榨汁機中。
3、加入適量純淨水，榨成汁，倒入杯中。
4、再調入適量蜂蜜或白糖食用即可。
5、也可以根據自己的喜好加入其他的水果。
材料：楊桃、草莓、獼猴桃、酸奶。
做法：
1、將楊桃洗淨，去掉硬邊，將果肉切成小塊。
2、草莓洗淨，去蒂，切塊；獼猴桃去皮，切成小塊。
3、將處理好的水果放入碗中，倒入酸奶拌勻即可食用。
