楊桃是一種熱帶水果，主產於廣東、海南、福建、臺灣等地，是一種水分充足的水果，有很好的生津止渴作用，但是注意，楊桃雖好，一定不能吃太多，這是爲什麼呢？
楊桃的味道甜中帶酸，沒熟的時候還帶有一點澀味，這是於屋內楊桃中含有較多的草酸鹽成分，而草酸鹽需要通過腎臟進行代謝，如果一次性吃多了楊桃，會增加腎臟代謝負擔，嚴重的甚至會損傷腎臟，引起中毒。
楊桃中含有較多的蘋果酸等果酸成分，一次性吃多了楊桃，首先會比較傷牙，其次會刺激胃酸大量分泌，可能會引起胃不適，特別是有胃炎、胃潰瘍的患者，吃楊桃一定不能過量。
一個或者半個即可。
楊桃是一種水分非常充足的水果，還含有碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分，根據《中國居民膳食指南（2016）》中建議，一天吃100-200克的楊桃，然後再吃一些其他的水果，就能夠滿足身體對維生素和礦物質的營養需求了，一般一個楊桃大的可能有一斤，小的也有100克以上，因此建議一天吃楊桃一個或者半個即可。
楊桃並沒有絕對相剋的食物，但是和下列食物不能一起吃太多，可能引起身體不適。
楊桃中的草酸含量很高，而草酸這種東西需要通過腎臟進行代謝，如果在吃楊桃的同時，還吃了許多其他草酸含量很高的食物，這些草酸就不容易被完全代謝掉，到了腎臟容易和鈣結合沉澱爲草酸鈣晶體，形成腎結石，不利於腎臟的健康。
富含草酸的食物有：菠菜、李子、葡萄、秋葵、竹筍等等。
楊桃性寒，食用之後會增加體內的寒涼之氣，不宜和其他寒涼性的食物一起吃太多，不然容易導致體內寒涼之氣過重，很容易出現拉肚子等腸胃不適的情況。
寒涼性食物有：西瓜、柿子、秋葵、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨、海藻等。
楊桃的寒涼之氣很重，食用之後會加重脾胃的寒涼之氣，影響脾胃的消化功能，此時食用高脂肪或者難以消化的食物，消化負擔很重，有可能出現拉肚子等不適的情況。
高脂肪、難消化的食物有：如豬蹄、豬肥肉、豬皮、油炸食品、堅果等。
1.患有慢性腎臟疾病的人羣不能吃楊桃，可能會引起中毒。
2.楊桃性寒，凡脾胃虛寒、納差泄瀉者，宜少食楊桃，以免引起腸胃不適症狀。
3.楊桃中攜帶有一定量的易致敏成分，過敏體質者不宜食用楊桃。
4.老人、小孩也不宜吃楊桃，特別是在空腹的情況下吃楊桃，也可能中毒，出現腎損傷和神經損傷。
楊桃性寒，入胃、肺經，食用之後有清熱解毒的功效，適合內熱上火、胃火旺盛、風熱咳嗽、口腔潰瘍、風火牙痛的人羣食用。
楊桃的味道酸甜，食用之後能夠促進唾液分泌，能夠起到生津止渴的功效，適合咽乾口渴、煩渴的人羣食用。
楊桃性寒，富含水分和維生素、礦物質等成分，能夠促進代謝，有利尿通淋的功效，適合石淋、小便不利、醉酒者食用。
楊桃中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能夠提高食慾，還能促進胃液的分泌，促進食物的消化而達和中消食之效。
楊桃中富含的糖類，有機酸，以及維生素能快速幫助人體補充水分，生津止渴，幫助排便，消除人體疲勞。
