石榴是生活中常見的一種水果，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，那麼石榴怎麼做好吃？石榴吃了有什麼好處？
材料：石榴、蜜蜂。
做法：
1、先準備適量石榴。
2、然後將適量剝開，取出裏面的果肉。
3、之後將其放置榨汁機中，加適量水。
4、啓動榨汁機，將其榨成汁。
5、最後倒出過濾，加適量蜂蜜飲用即可。
材料：石榴、火龍果、獼猴桃、葡萄、蜜蜂、橄欖油。
做法：
1、先將石榴洗淨用小刀開殼，沿紋路開口。
2、然後掰開石榴祛除裏面的白膜，取出果肉備用。
3、之後把火龍果去皮切小粒，獼猴桃去皮切小粒，葡萄洗淨去皮。
4、弄好後把全部原料放入玻璃杯裏淋上蜂蜜、橄欖油即可食用。
材料：石榴、銀耳、蓮子、綠茶、冰糖。
做法：
1、先將銀耳先泡發2個小時左右。
2、然後撕成小朵。
3、再將石榴1個去皮取出石榴籽。
4、然後蓮子和銀耳一起放入鍋中，加水至1升。
5、煮開後小火煮半小時，讓銀耳和蓮子先軟透。
5、再將石榴籽、綠茶1包加入到鍋中，再煲半小時。
6、最後加入冰糖調味，等冰糖融化即可食用。
食材：西米、石榴、椰汁。
做法：
1、先將石榴籽取出來備用。
2、起鍋加水煮沸，將西米放入鍋中，煮15分鐘，再燜5分鐘。
3、然後撈出過涼水，再撈出控幹水分，放入湯碗。
4、之後倒入250毫升的椰汁。
5、再放入適量的石榴籽即可食用.
石榴中含有豐富的維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，適量食用可以爲人體補充充足的成分，提高人體抵禦細菌以及微生物的能力，從而幫助提高人體免疫力。
石榴中含有一定的有機酸、葉酸等成分物質，其中葉酸可以幫助促進人體的吸收，對改善貧血有一定的幫助。
石榴中含有一定的維生素以及纖維素成分，其次石榴籽也具有一定的纖維素成分，適量食用可以幫助促進人體腸胃蠕動，改善人體消化功能。
1、首先準備一個石榴，將其洗乾淨擦乾水分。
2、然後在石榴的頂部橫切一刀，去頂，將中間的芯處理掉。
3、之後在石榴的底部慢慢環形切開皮，不用太深切開皮連果肉。
4、隨後再用刀沿着石榴的白筋劃開石榴皮。
5、再用刀尖輕輕劃斷內心的白筋，讓劃斷白筋後石榴就會沿着切好的形狀微微盛開。
6、最後直接拿出果肉進行食用即可。
