番石榴的營養價值很高，那女性經常吃番石榴對身體有哪些好處呢？女人在睡覺之前吃番石榴又好不好呢？讓我們一起來看看吧。
女性經常吃番石榴能起到一定美容養顏的作用，因爲番石榴當中維生素含量非常高，特別是其中的維生素C含量，而維生素C具有較強的抗氧化性，食用之後能幫助清除機體的自由基，對皮膚內色素的調節能起到一定作用，能夠淡化皮膚中的黑色素，從而能夠讓皮膚更加的白皙和紅潤。
番石榴當中含有豐富的鉀離子，而鉀離子對血壓能起到較好的調節作用，所以女性經常吃一點番石榴能幫助控制血壓，起到輔助降血壓的作用。
番石榴當中含有豐富的鞣質成分，這種鞣質具有一定的收斂性，所以經常食用像番石榴這種含鞣質的食物會能起到止瀉固腸的作用，很適合腹瀉不止、久瀉久痢等有腹瀉症狀的人羣食用。
番石榴當中的鞣質還能起到一定的止血作用，因此像那種月經不調、月經量過多的女性食用番石榴之後還能起到一定調理月經的作用。並且番石榴當中營養成分豐富，食用後能起到較好的滋陰補血效果。
不建議睡覺前吃。
不建議女性在晚上睡覺之前食用番石榴，因爲番石榴當中含有豐富的膳食纖維成分，睡前吃就會增加腸胃的負擔，而我們的消化功能在睡覺時也處於休息狀態，這樣食物留在胃內就不容易被消化。另外番石榴當中水分含量豐富，睡前過多食用還會導致夜尿量增加。如果要吃的話，建議在晚飯後半小時左右食用最佳。
