早上去水果市場買了一些新鮮的石榴，而有人說石榴是涼性的，也有說石榴是熱性的，。那麼石榴是涼性的嗎？冬天吃石榴有什麼好處呢？
石榴是屬於溫性食物。
石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經，從中醫的角度來說，是屬於溫性食物，具有生津止渴、收斂固澀、止血止瀉等功效，主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
研究發現，高血壓病人每天飲用50ml的石榴汁，2周後病人的心臟收縮壓下降5%，血管緊張素轉換酶活性降低了36%。研究人員推測，石榴可能通過降低血管緊張素轉換酶活性從而發揮降血壓的功效。
多項研究發現，石榴汁可抑制巨噬細胞中膽固醇的積累和海綿細胞的形成，上調肝細胞氧磷酶的表達，發揮抗動脈硬化的作用。因此，動脈粥樣硬化的患者平時可多吃點石榴。
食用石榴對於延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質具有較強的抗氧化性，能夠延緩衰老。
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2、石榴有收斂作用，感冒及有急性炎症（急性支氣管炎）、便祕患者要慎食。
3、兒童最好少吃石榴，吃多了上火，易引發發熱痰鳴。
4、有腎結石、膽結石的人好不要吃石榴，因爲石榴中富含鞣酸。
一般建議1-2個，大約在200克即可。
石榴是一種滋味誘人，營養豐富，保健功效出色的精品水果，但是再好的水果食用時也要適量，如果過量食用會加重人類腸胃負擔，導致人體出現多種不適。
正常情況下，健康的人每天吃1到2個石榴，大約在200克左右就可以，最多不能超過三百克，另外那些熱性體質的人吃石榴時還要適當減少食用量，這樣既能保證人體吸收豐富的營養，又不會加重身體負擔。
